Что такое бессонница — и почему она усиливается с возрастом
..Научным языком бессонница называется инсомния — это состояние, при котором человек не может полноценно уснуть или проспать ночь без пробуждений.
После 50 лет этот недуг встречается особенно часто — по статистике, от бессонницы страдает каждый третий человек старше 55.
Причины? Их много. Но неврологические — одни из ключевых. Потому что именно мозг управляет нашими «биологическими часами» — и когда они сбиваются, тело просто перестаёт понимать, когда пора спать.
Виды бессонницы
Инсомния — это не просто «плохой сон». Она может проявляться по-разному:
Проблемы с засыпанием. Ложитесь вовремя, но сон не приходит часами. ЧаЖурнал "ЗНАНИЯ - ОСНОВА УСПЕХА И ЛИЧНОГО СЧАСТЬЯ!"
Обменявшись яблоками, у нас останется всё также по одному яблоку.
А вот, если мы обменяемся интересными знаниями, то каждый из нас приобретёт новые знания, преумножив свои, и чужие!
ДЕЛИТЕСЬ ИНТЕРЕСНЫМ ДЛЯ ВСЕХ!!!
Считаю, что только саморазвитие, постоянное самообразование, расширение кругозора является первоосновой счастливой жизни каждого человека.
ЖЕЛАЮ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ГРУППЫ!
.
Не будьте пассивными читателями, добавляйте интересную, полезную для других информацию и мы расширим познания друг друга.
.
33K участников
«Все списали на усталость»: как выглядит «тихий» инфаркт и чем он опасен
..Иногда инфаркт проходит почти незаметно: без резкой боли и панического страха. Сердце при этом получает те же повреждения, а риск сердечной недостаточности и инсульта остается высоким. Расскажем, кто в зоне риска и как профилактировать эту проблему.
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Обменявшись яблоками, у нас останется всё также по одному яблоку.
А вот, если мы обменяемся интересными знаниями, то каждый из нас приобретёт новые знания, преумножив свои, и чужие!
ДЕЛИТЕСЬ ИНТЕРЕСНЫМ ДЛЯ ВСЕХ!!!
Считаю, что только саморазвитие, постоянное самообразование, расширение кругозора является первоосновой счастливой жизни каждого человека.
ЖЕЛАЮ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ГРУППЫ!
.
Не будьте пассивными читателями, добавляйте интересную, полезную для других информацию и мы расширим познания друг друга.
.
- Сочи
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
2.8K участников
Правая колонка