Фитнес-зал "ЭльФа"

Делюсь результатами своей мини-группы ЖИРОТОПКА: каждая из 10 участниц получила свой результат за 1-1,5-2 месяца и в см, и в кг, и в формах (для кого, что важнее и кто на что готов!) Продолжаем трудиться над собой

АВОКАДО Сегодня немного о нём! Это фрукт, с точки зрения ботаники, односеменная ягода))) Имеет несколько разновидностей. В настоящее время очень популярно, но не все знают, почему?! Понимая недоумение некоторых по поводу этого фрукта, решила очень кратко описать его достоинства (не только для девочек ) читайте 1. Содержит много полезных жиров, в большинстве олеиновой кислоты 2. Огромное количество витаминов и минералов 3. Защищает сердце и сосуды, регулярное потребление снижает риск ССЗ 4. Помогает нервной системе, благодаря большому количеству калия и фолиевой кислоты 5. Источник мужской силы, стимулирует выработку тестостерона 6. Полезно для здоровья суставов, наличие лютеинов и зе