🌿 Какой центр здоровья Устиновой идеально подойдет именно вам? Все наши центры работают по авторской методике, направленной на глубокое комплексное оздоровление организма с помощью детокса. И в любом из них опытные специалисты помогут максимально продуктивно и комфортно пройти программу. Тем не менее, каждый центр имеет свои уникальные особенности, которые стоит учесть при выборе: 👑 "Сосновый" - центр премиум-класса, где лично принимает пациентов автор методики очищения Ольга Устинова. Длительность программы - 13 дней. Номерной фонд: https://ustinova-zdorovie.ru/page/centr-sosnovyj-v-sa.. 💰 "Родниковый" - оптимальный вариант для тех, кто заботится о здоровье, но ограничен в бюджете или предпочитает рациональный подход. Программа длится 9 дней: две пары выходных и 5 будних дней между ними. Номерной фонд: https://ustinova-zdorovie.ru/page/centr-rodnikovyj-v-.. 🌲 "Купала" - идеальное место для профилактического детокса длительностью 7 дней между "большими" программами. Номерной фонд: https://ustinova-zdorovie.ru/page/centr-kupala-v-samare Нужна помощь с выбором? Просто напишите нам! Будем рады подобрать идеальный вариант именно для вас. Ваше здоровье - наш главный приоритет! Команда Центров Устиновой #ЦентрыУстиновой #ДетоксЦентры #ОздоровительныеПрограммы #Детокс #ЗдоровыйОбразЖизни
    1 комментарий
    3 likes
    🌟 История преображения: Кристина Николаевна и её путь к здоровью! Приехав в наш Центр, Кристина Николаевна и не подозревала, какие открытия её ждут. Главным из них стало то, что мы не просто лечим, а учим быть здоровыми! 📚 Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и: • Отличное самочувствие 💪 • Душевная гармония 🧘‍♀️ • Позитивные отношения с окружающими 👫 ТОлько у нас вы найдете такой целостный подход к здоровью сразу на трех уровнях. Результат прохождения программы - перемены к лучшему во всех сферах жизни. 🌿 Уже 30+ лет метод доктора медицины Ольги Ивановны Устиновой творит чудеса. Мы помогаем организму самостоятельно восстановиться, без таблеток и уколов. Хотите, как Кристина Николаевна, удивиться и преобразить свою жизнь? Приезжайте к нам! Здесь вы не просто поправите здоровье, но и получите ценные знания на всю жизнь. #ЗдоровьеЭтоПросто #ЦентрУстиновой #Исцеление360 #ЗнанияДляЖизни #НетТаблеткам
    1 комментарий
    5 likes
    Отечность - это не косметический дефект, а серьезный сигнал о проблемах с почками и/или сердцем 🤔 Сегодня поговорим о системе почек. В классической современной медицине для борьбы с отеками используют мочегонные средства. Но, к сожалению, даже калийсберегающие препараты вызывают дисбаланс электролитов в организме и в конечном итоге негативно сказываются на работе сердца. И самое главное - мочегонные помогают вывести воду, но не решают проблему, из-за которой она накапливается в тканях - недостаточность энергии в системе почек и мочевого пузыря. ⁉ На что же расходуется эта энергия? Восточная медицина объясняет это тем, что загрязнение организма токсинами дошло до уровня системы почек. Почки являются вторым после печени заградительным барьером, фильтрующим кровь. Когда печень уже не справляется с растущим количеством ядов и токсинов, к этому процессу подключаются почки. И на это они расходуют энергию, которую должны были направить на качественное функционирование выделительной системы организма. Она, в свою очередь, начинает испытывать дефицит энергии. Так возникает отечность, а при дальнейшем увеличении уровня загрязнения – менструальные боли у женщин, половая слабость, бесплодие. Также внешними проявлениями перегруженности почек являются сбои в работе суставов позвоночника. К счастью, этот процесс работает и в обратную сторону: очищение организма восстанавливает фильтрующие способности почек и печени, избавляет от отечности, проблем мочеполовой сферы и костно-суставного комплекса. У вас бывает отечность? #отеки #отекиподглазами #отёки #отекиног #отекилица #отекиприбеременности #отекиглаз #отекиналице #отекивек #отекинаногах #отекибеременных
    1 комментарий
    8 likes
    Вы полюбите веганскую кухню! #Рецепт_от_Ольги_Ивановны #Салат с фунчозой, овощами и соевым соусом Время приготовления 15 минут Вам понадобится: - Цуккини - половинка - Морковь (небольшая) 1 шт. - Болгарский перец (красный, небольшого размера) 1 шт. - Капуста краснокочанная (100-150 грамм) - Кукуруза консервированая 5 ст.л. - Брокколи 150 гр. - Фунчоза 100 гр - Кунжут 1 ст. л. Для соуса: - Оливковое масло (или кунжутное) 2 ст .л. - Соус чили (сладкий) 2 ст. л. - Соевый соус 2 ст. л. - Лимоны (или лайм) 0.5 шт. Приготовление: Разберите брокколи на маленькие соцветия. В небольшой кастрюле вскипятите воду и отправьте в неё капусту. Подержите буквально полминуты в кипятке. Выключите плиту, отправьте к брокколи фунчозу и оставьте, пока лапша не дойдет до готовности - около 3-5 минут. Откиньте лапшу и брокколи на дуршлаг. Чистые морковь, кабачки и цукини натрите овощи на терке для корейских салатов. Болгарский перец нарежьте тонкими полосками. Краснокочанную капусту нашинкуйте тонко. В глубокую салатницу отправьте кабачок, морковь, капусту и болгарский перец. Добавьте к овощам лапшу, брокколи и консервированную кукурузу. Приготовьте заправку. Соус чили можно исключить, а вместо него взять ч. л. жидкого меда и несколько хлопьев острого перца (по желанию). Масло можете взять не только оливковое, но например кунжутное или любое другое, по вашему вкусу. Сок лимона, при желании, можно заменить соком лайма. Итак, в небольшой ёмкости смешайте соевый соус, сладкий соус чили, оливковое масло и сок половины лимона. Полейте соусом салат и все тщательно перемешайте. Дайте настояться 5 минут. Подавайте к столу, посыпав кунжутными семечками. Приятного аппетита!
    1 комментарий
    11 likes
    О, вы тут масло стаканами пьете, а это не вредно? ⠀ Нас очень часто спрашивают об этом, так как масла активно используются в наших оздоровительных программах, и для большинства новых пациентов это очень непривычно. Ответим подробно на все вопросы. Прежде всего уточним: масла в программах употребляются не каждый день. Вид масла и его количество подбираются строго индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента. ⠀ Употребление масла не означает, что организм на 100% усвоит его! Это зависит от способа применения масла. В наших программах используется такой метод его употребления, при котором оно минимально всасывается организмом и максимально идет на промасливание выводящих путей ЖКТ: кишечника, как тонкого, так и толстого, желчевыводящего протока печени и желчного пузыря, и в некоторой степени вирсунгового протока поджелудочной железы. ⠀ Промасливание — это оздоровительная методика с опытом применения не одну тысячу лет. Речь идет о промасливании (обволакивании маслом) всех выводящих путей ЖКТ: Промасливание широко использовалось в практиках Аюрведы, его применял древний арабский врач Авиценна (упоминание об этом можно найти в его записях) и т. д. Подумайте только: несколько тысяч лет успешного приенения практики! ⠀ Чтобы обеспечить промасливание, а не усвоение масла организмом, в наших оздоровительных Центрах процесс выстроен особым образом: масла сочетают со специальными смесями и составами. Благодаря этому организм не воспринимает этот продукт как питательный, и мы достигаем поставленной цели. ⠀ Наши пациенты знают, что мы уделяем много времени и внимания тому, чтобы объяснить физиологию оздоровительного процесса. И на лекциях, и при прохождении программы наши специалисты подробно разъясняют смысл каждого этапа и помогают правильно употреблять все составы и масла. ⠀ Если у вас есть вопросы, напишите их в комментариях А в следующем посте мы расскажем о том, какие масла лучше применять в питании, а какие стоит убрать со своего стола и почему. #центрустиновой #восстановлениездоровья #зож
    1 комментарий
    5 likes
    Какие органы лучше всего чистить весной по системе У-Син Весна - время обновления и перезагрузки после долгой зимы. Согласно древней китайской системе У-Син, каждый орган нашего тела связан с определенным временем года. Весна - идеальный период для детокса печени и желчного пузыря. Важно знать, что печень - невероятно важный орган, выполняющий свыше 500 функций! Она участвует в пищеварении, обезвреживании токсинов, регуляции гормонов и производстве желчи для переваривания жиров. От работы печени зависят качество сна, настроения, энергетический баланс и внешний вид кожи. Стресс, нездоровое питание и вредные привычки усугубляют нагрузку на этот орган. В эту пору природа оживает, деревья распускаются, а энергия Ци устремляется вверх и наружу. Такие же процессы происходят внутри нас - токсины, скопившиеся за зиму, начинают движение, высвобождаясь. Поэтому весной стоит уделить особое внимание детоксу печени и желчных протоков. В предыдущем посте мы писали как поддержать организм самостоятельно дома. Забота о здоровье бывает сложной задачей, но мы поможем вам легко и эффективно в этом. Многие попробовали наш домашний курс детокса на 1, 2 и 3 дня по базовому очищению от токсинов и улучшению самочувствия. Если вам интересна эта тема, пишите "дома +" и мы с удовольствием поможем начать путь к ЗОЖ! Тем, кто зайдет на любой курс до конца апреля - подарим меню на месяц по книгам Ольги Устиновой. Прислушайтесь к китайской мудрости и встретьте весну с обновленной печенью! Энергия Ци потечет свободно, принося здоровье и силы. Берегите печень! Начните детокс сегодня! #центрустиновой #восстановлениездоровья #зож #детокс #очищениеорганизма #здоровоепитание #правильноепитание #detox #детоксдиета #детоксрецепты #детоксжизни #здоровыйобразжизни #cleaneating #cleanbody #greensmoothie #toxinfree
    4 комментария
    5 likes
    Топ 10 рецептов сыроедных конфет Любишь сладкое, но хочешь оставаться здоровым? Тогда сыроедные конфеты - это именно то, что тебе нужно так давно искалось! Богатые витаминами и минералами, они не только украсят твой стол, но и наполнят твое тело зд энергией. 1. Конфеты из миндаля и фиников: смешайте изюм, миндаль, финики и какао в блендере до образования клейкой массы. Сформируйте шарики и посыпьте какао порошком. В приготовлении остальных конфет так же используй блендер. 2. Шоколадные конфеты: смешайте какао порошок, кокосовое молоко, мед и орехи. Сформируйте конфеты и обсыпьте кокосовой стружкой. 3. Конфеты с кунжутом и медом: смешайте тахини, мед, кунжут и орехи. Сформируйте конфеты и посыпьте кунжутом. 4. Орехово-фруктовые конфеты: смешайте изюм, кешью, финики и орехи. Сформируйте конфеты и посыпьте кокосовой стружкой. 5. Конфеты с изюмом и апельсином: смешайте изюм, миндаль, апельсиновую цедру и мед. Сформируйте конфеты и обваляйте в миндальной крошке. 6. Кокосово-карамельные конфеты: смешайте кокосовое молоко, мед и орехи. Сформируйте конфеты и посыпьте кокосовой стружкой. 7. Конфеты с кешью и медом: смешайте кешью, мед, кокосовое молоко и изюм. Сформируйте конфеты и обваляйте в кокосовой стружке. 8. Медовые конфеты с цитрусовыми: смешайте мед, цитрусовые цедры, изюм и орехи. Сформируйте конфеты и посыпьте цитрусовой цедрой. 9. Конфеты с грецким орехом и медом: смешайте грецкий орех, мед, изюм и орехи. Сформируйте конфеты и обваляйте в ореховой крошке. 10 Шоколадные конфеты с орехами: смешайте какао порошок, мед, орехи и изюм. Сформируйте конфеты и посыпьте какао порошком. Попробуйте эти вкусные и полезные десерты, и ваш организм скажет вам спасибо! #сладости #ппрецепты #рецепты #рафконфеты #сыроедныесладости #веганам #центрустиновой #полезныепривычки #зож
    2 комментария
    6 likes
    🌿 Пост простых, но очень полезных упражнений, которые помогут подтянуть брюшные мышцы  и улучшат перистальтику кишечника, что в свою очередь поможет нашему организму лучше самоочищаться. 💪 Одним из простых упражнений, которые можно делать дома, является «Велосипед». Лягте на спину, поднимите ноги вверх, согните их в коленях и крутите, как будто педали. Это отличное упражнение для активации работы кишечника. 🏋️‍♂️ Еще одно полезное упражнение - «Скрутка тела». Лягте, согните ноги в коленях, положите руки за голову и медленно поднимайте туловище, напрягая брюшные мышцы. 🥗 Помимо упражнений важно следить за правильным питанием и пить достаточное количество воды. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье кишечника и всего организма в целом. 🌟 Не забывайте, что забота о своем здоровье начинается с правильного питания, активного образа жизни и заряда позитивных мыслей! Практикуйте упражнения для улучшения перистальтики кишечника и радуйтесь своему здоровью каждый день! 🌿💪🥗
    1 комментарий
    5 likes
    Почему здорового питания недостаточно, чтобы быть здоровым? Переход на полезное, сбалансированное питание - это замечательно и необходимо для укрепления здоровья. Но этого категорически мало для того, чтобы полностью очистить организм от токсинов, накопившихся за годы. Даже потребляя каждый день свежие фрукты, овощи, злаки и ценный белок, наш организм не сможет максимально усвоить все полезные микроэлементы, если кишечник забит скоплениями непереваренной пищи, каловыми камнями и патогенными микроорганизмами. С годами наш желудочно-кишечный тракт зашлаковывается, как водопроводная труба, покрываясь изнутри нежелательными отложениями. Это мешает полноценному усвоению питательных веществ и выводу токсинов, приводя к снижению иммунитета и общему ухудшению самочувствия. Чтобы эффективно очистить организм и настроить процессы пищеварения, помимо правильного питания важно периодически проводить глубокие детокс-программы под наблюдением специалистов. Существуют различные эффективные способы комплексного очищения кишечника. Поставьте + в комментариях, если хотите узнать больше о безопасных методиках детокса ЖКТ.
    1 комментарий
    4 likes
    Хотите есть и оздоравливаться одновременно - пейти смузи Это кладезь клетчатки, энзимов, ферментов и витаминов. Клетчатка улучшает микрофлору кишечника, стимулирует его перистальтику, а значит, способствует очищению. Хлорофилл из зеленых растений насыщает организм кислородом, способствует росту полезных бактерий, которые участвуют в синтезе витаминов и аминокислот. Вдобавок хлорофилл укрепляет соединительные ткани, способствует заживлению ран, язв и эрозий и помогает поднять иммунитет. ⠀ Зеленые коктейли – это энергия в чистом виде! Организм почти не тратит ресурсов на переваривание смузи (его усваивание начинается сразу, еще во рту), и при этом получает высококонцентрированный полезный продукт. ⠀ Вот один из простейших рецептов «Зеленого живого нектара». ⠀ В блендере измельчить: пучок петрушки, пучок укропа, одно зелёное яблоко, пару долек лемона и ложку мёда. Летом великолепно подходит овощная ботва, огородная и лесная зелень типа подорожника, молодой крапивы, листьев малины, смородины, одуванчика и т.п. Можно добавить ягоды, яблоко или банан, грушу, киви – что Вам по вкусу. Долейте чистой воды, чтобы коктейль было легко взбивать и удобно пить. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ А вы устраиваете своему организму разгрузку на зеленых коктейлях? #детокс #детокспрограмма #центрздоровья #восстановлениездоровья
    1 комментарий
    25 likes
Show more