природа

Одно движение для тех кто целый день сидит Боль редко живёт там, где болит. Если хочешь понять почему именно у тебя — напиши мне.

Шопен рекомендует сделать это, если болит СЛЕВА!

Таким образом мы не только можем шею расслабить, но и растягиваем/ расслабляем блуждающий нерв (нерв, который иннервирует практически все внутренние органы). Расслабилась ли шея? Стал ли лучше поворот шеи? Напишите в комментариях. Конечно, на две стороны выполняем. Если шея стала более расслабленной и поворот головы более свободным, значит есть влияние напряжения диафрагмы на шею. И стоит обратить внимание на дыхательные техники, расслабление диафрагмы. Если ничего не изменилось, это тоже нормально, значит диафрагма не оказывает существенного влияния на шею. Как раз именно с дыхательных техник и начинается курс Остеокод:живот . Даже от первой тренировки курса многие отмечают, что обхват живота уменьшился на 2-4 см (потому что отёк в области живота уменьшился) 🔥🔥 Набор на курс Остеокод:живот начнется уже 4 августа 👌

🤔 Бывает, что нужная мысль словно вертится где-то рядом, но никак не приходит в голову? Или после нескольких часов работы появляется ощущение тумана в голове, становится сложно сосредоточиться и принимать решения? 📎 Для полноценной работы мозгу необходимо хорошее кровоснабжение. Именно кровь доставляет кислород и питательные вещества к каждой клетке нервной системы. Если кровоток ухудшается, появляются знакомые многим симптомы: тяжесть в голове, рассеянность, снижение внимания, ухудшение памяти и постоянное чувство усталости. 👆 В новом ролике доктор Шишонин показывает простое упражнение, которое поможет улучшить кровоснабжение головного мозга и активизировать его работу. ❤️ Сохраняйте ролик, чтобы не потерять полезную практику, и обязательно поделитесь им с близкими.