Предыдущая публикация
30:20
Этот запах чеснока и сыра 
Всего 148 ккал
БЖУ: 15,4/3,3/14,3
Ингредиенты:
творог- 180 гр
1 яйцо
рисовая мука - 80-100 гр
разрыхлитель - 1 ч.л.
специи по вкусу
Для начинки:
творог - 100 гр
творожок мягкий/сметана - 1 ст.л.
чеснок и зелень по вкусу
сыр - 40 гр
Приготовление:
В творог добавляем яйцо, муку и разрыхлитель. По желанию добавляем сыр!
Замешиваем тесто, катаем шарики. Выкладываем на противень и делаем углубления.
Смешиваем творог, сметану, сыр и чеснок с зеленью.
Заполняем углубления получившейся начинкой.
Выпекаем при 180 гр 25-35 минут.
Приятного аппетита 
Всего 148 ккал
БЖУ: 15,4/3,3/14,3
Ингредиенты:
творог- 180 гр
1 яйцо
рисовая мука - 80-100 гр
разрыхлитель - 1 ч.л.
специи по вкусу
Для начинки:
творог - 100 гр
творожок мягкий/сметана - 1 ст.л.
чеснок и зелень по вкусу
сыр - 40 гр
Приготовление:
В творог добавляем яйцо, муку и разрыхлитель. По желанию добавляем сыр!
Замешиваем тесто, катаем шарики. Выкладываем на противень и делаем углубления.
Смешиваем творог, сметану, сыр и чеснок с зеленью.
Заполняем углубления получившейся начинкой.
Выпекаем при 180 гр 25-35 минут.
Приятного аппетита
Легкая жиросжигающая тренировка против жира на животе
Излишние жировые отложения на животе – проблема каждой второй женщины. Однако для того, чтобы избавиться от пары лишних килограммов и сделать свой живот подтянутым и упругим, вовсе не обязательно месяцами сидеть на изнуряющих диетах.
Достаточно лишь тратить больше калорий, чем вы потребляете. Это идеальная формула отличной и подтянутой фигуры! И для этого вам в помощь легкая жиросжигающая тренировка.
Такие тренировки делятся на два вида – силовые и пампинг.
Главное правило силовой тренировки – системность.
Тренировочная программа может быть абсолютно любой. Самое главное это соблюдать золотое право - небольшое количество повторений пр
01:22
Никто не сомневается в том, что кальций является одним из важнейших химических элементов, необходимых для здорового функционирования организма. Без него невозможно представить строение зубов и костей.
Но не стоит сбрасывать со счетов и то, что без кальция наша нервная система также не сможет полноценно работать — он отвечает за свёртывание нашей крови и от него зависит правильный обмен веществ.
Поэтому, если в организме будет недостаток кальция, то это может отрицательно сказаться на здоровье всего нашего организма, а не только на появлении кариеса.
Особое внимание следует обратить на поступление этого элемента в наш организм во время его взросления — в детстве и юности. Если кальция будет н
загрузка
Показать ещё