Телеканал «Тонус ТВ»

Представьте: вам пообещали прекрасную фигуру модели. И требуется для этого совсем немного — выкраивать в день по несколько минут. К тому же никаких тяжелых нагрузок и изнуряющих диет. Не поверите? Тогда посмотрите сегодня нашу программу «Бодифлекс». В ней мы расскажем о несложном комплексе процедур, основанных на задержке дыхания, и дыхании при помощи диафрагмы. Вы сможете составить собственную программу занятий и выполнять упражнения, где вам удобно.

Смотрите каждую субботу в 13:00 новые серии проекта «Enfusion. Дамы вперед»! Победитель прошлого сезона на этот раз — один из капитанов команд. В этом сезоне все наоборот: участники реалити-шоу — девушки, а капитаны команд — мужчины. И именно они должны привести своих дам к победе. Увлекательные состязания, веселые тренировки и захватывающие бои с участием женщин — все это новое реалити на «Тонус ТВ».

Как понравиться мужчине? 15 разных способов! Фруктовая диета и образ Ренаты Литвиновой, разгрузочный яблочный день или образ Айшварии Рай — выбирай любой путь к сердцу своего возлюбленного завтра в программе «Парабеллум Венеры»!

«Belly Dance c Валерией Путицкой» Говорят, искуство belly dance доступно только женщинам Востока. Но это не так! Если Вы хотите быть такой же гибкой, чарующей и загадочной, возьмите несколько уроков у Валерии Путицкой. На каждом занятии: мастер-класс от Валерии, отработка движений, тематические сюжеты об истории восточных танцев.

Йога — совокупность духовных, психических и физических практик, нацеленных на достижение гармонии и поддержание тела и души в здоровом состоянии. Хотите узнать о йоге больше и быть здоровыми? Тогда наш видеожурнал «Йога LIFE» — специально для вас!

«Тренировка с Кристофом» Кристоф — профессиональный тренер из Франции. Он знает о кардиотренировках все, а главное — как сделать так, чтобы вы тоже начали заниматься вместе с ним! В качестве помощников Кристоф выбрал себе не профессиональных спортсменов, а обычных любителей. Глядя на них, вы тоже сделаете не один подход! Очень динамичные, подвижные и результативные тренировки на свежем воздухе с Кристофом только на «Тонус ТВ» в новом сезоне. Дата: 24 ноября в 22:00