Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Погружаемся в атмосферу прошлого: в этой подборке вы увидите редкие архивные фото девушек, которые занимались фитнесом задолго до появления современных залов и лег...
Чем заменить присед со штангой? В каких случаях нужна замена базовому упражнению? Альтернативные упражнения для прокачки ног. Пример тренировки без приседания со штангой.
Как правильно построить тренировку мышц пять раз в неделю? Программа тренировок на 5 дней в неделю для тренажерного зала. Польза и недостатки пяти тренировок в неделю.