Диета – самое страшное слово для всех, кто хочет быть стройным.
В голове сразу щелкает: это ж придется мучиться, терпеть, голодать, отказывать себе во вкусняшках, жить по каким-то правилам…
А жить по правилам и расписанию очень тяжело.
Более того, не помогает!
К скольким из вас, сидевшим на диетах, вернулись килограммы?
Не только вернулись, но и новых привели.
Быть стройной – это не диета «с понедельника и на 30 дней», это стиль жизни. Образ жизни, при котором ты ешь, что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь. Так бывает?Да! Записывайтесь на мой тренинг
Матрица стройности
мы начнем жить по приятному правилу –
Ешь и худей
Уже стартовал новый набор в группу!
Ссылка в группу - t.me/
Как часто вы едите в течение дня?
Многие из вас ответят: «Хорошо, если два раза – утром и вечером, после работы».
А теперь вспомните, сколько чашек кофе выпили в офисе, сколько орешков или печенья закинули в рот – от скуки или чтобы перебить голод. Готовите обед – в рот отправляется пара ложек, чтобы попробовать, какой вкус получается. Ребенок не доел – доедаем за ним, не выбрасывать же!
И в итоге набирается целое блюдо из таких перекусов.
Его-то вы и находите на талии
После моего тренинга
Матрица стройности
у вас появится новая привычка – есть как королева!
И тогда стройность вам гарантирована.
Уже стартовал новый набор в группу https://t.me/ms_1_10
Запись в телеграм по +380 (68
Честно ответьте на мой вопрос: зачем вы едите?
Ответов, кстати, очень много, а не только очевидный – «Потому что я голодная».
Еще мы едим, потому что захотелось вкусненького; потому что надо скоротать время, а это проще за чашкой кофе и конфеткой; потому что работа монотонная, и разбавляешь эту тоску орешками или печеньками… И вроде не ел ничего, а на весах – плюс кило.
В этом и заключается секрет стройности: есть надо только тогда, когда хочется именно есть! И при таком условии есть можно все, что угодно, столько, сколько хочется, и тогда, когда хочется. Даже тортик перед сном. И весь он уйдет не в ваш животик, а в вашу улыбку!
Хотите так? Приходите на мой тренинг
Матрица стройности
Девушки, любимые,ешьте отруби!
Я много раз говорила про пользу этой добавки в эфирах, сегодня решила еще и написать.
Для тех, кто только вошел в Матрицу и тех, у кого организм перестраивается с особым трудом, я нашла рецепт морковного пудинга. Помните чернослив? Так вот, если в рационе будет еще и морковь с отрубями – то вы больше не столкнетесь с проблемами застоев в кишечнике.
Нам понадобится:
3 моркови
2 ст. ложки сметаны
1 чайная ложка сливочного масла
Рюмка молока
Чайная ложка отрубей и столько же творога
Яйцо
Сахар по вкусу
Натрите морковь на мелкой терке и залейте её холодной водой. Так пусть простоит 2 часа. Отожмите пюре, когда пройдет время, и смешайте с молоком и маслом
Сколько раз вы откладывали свои дела на потом?
Нет, сегодня не пойду с мужем в кино. Некогда, надо доделать срочную работу!
Ой, девочки, не смогу с вами в кафе – шеф попросил задержаться, надо на завтра смету составить
И таким вот образом ВАША жизнь отодвигается на задворки: нет времени на хобби, на то, чтобы заняться здоровьем («На массаж сейчас некогда ходить, наверное, через полгодика»), на приятную прогулку, на понежиться в кровати.
Не грустно от этого? И когда вы успели стать Жертвой?..
Давайте начнем новую жизнь прямо сейчас:
открывайте мой тренинг Автор жизни
слушайте БЕСПЛАТНЫЕ эфиры.
Не откладывайте на завтра – уже сегодня Вы достойны счастья! Стоимость 3990руб₽
Продолжит
Открытие нашей участницы
"На Матрицу стройности я шла с настроем похожим на тот, с каким идут на диету. Что буду все строго соблюдать и быстро добьюсь результатов. И это несмотря на то, что привлекла меня именно работа с психологическими причинами веса, т.к. я давно интересуюсь этой темой.
Такой настрой держался недели три наверно. Я была очень требовательна к себе и каждое замечание по дневнику воспринимала как отличница двойку. Дальше произошло понимание что придется таки по-настоящему открыть глаза на себя, осознать массу внутренних моментов, в общем худеть не на силе воле (которая очень быстро заканчивается), а много и честно работать над собой.
Меня это испугало и последнюю неде
Голод или аппетит?
Или это одно и то же?
Конечно же, это разные чувства.
Аппетит может прийти к уже сытому человеку – если он увидит любимое блюдо, почувствует приятный аромат.
Не зря ведь говорят, что аппетит приходит ВО ВРЕМЯ еды. Он же и провоцирует нас есть больше, чем следует.
Голод – состояние, когда человеку нужно поесть, чтобы сохранить свои силы и нормально функционировать.
Очень хорошо, если вы различаете в себе эти два состояния и едите, когда по-настоящему голодны, но с аппетитом, то есть с удовольствием. Этому можно научиться. Записывайтесь на мой тренинг «Матрица стройности»!
И вскоре будете есть все, что хотите, без ущерба для вашей талии.
Уже стартовал новый набор в
Всем привет! С вами @kalanternaya_anna, автор марафона#matrica_stroinosti и других тренингов личностного роста.
Сегодня хочу поговорить про кофе, чай, сладости “по привычке”.
Как показывает многолетняя практика проведения тренинга Матрица Стройности, зависимостью от кофе со сладеньким или просто от кофе наделено 70-80% участников.
А самое что интересное, что первое время участники упорно пьют кофе и говорят, что, ну просто никак не могут от него отказаться, такая вот бодрящая привычка.
Но, дорогие мои, на тренинге я не предлагаю вам отказываться от кофе, чая, и прочих привычек, а напротив прошу вас есть и пить тогда, когда хочет ваш организм, когда ему это физиологически необходи
Вселенная – очень динамичная. Ежесекундно она обновляется, меняется, совершенствуется.
И я решила, что настало время для презентации моего нового сайта. Как говорится, пора.
На официальном сайте тренинг-студии Анны Калантерной @kalanternaya_anna я собрала все самые важные материалы для создания ответственного сознания.
Это список и обзор всех тренингов.
Матрица стройности
Жизнь без чувства вины
Автор жизни
Покори свою мечту
и список растет.
Теперь отзывы по всем тренингам доступны в одном месте.
Заходите, читайте, оставляйте свои.
Календарь и список всех будущих и настоящих мероприятий.
Контакты и социальные сети.
Полезные статьи и советы от Ирины Кулоян @irina_manzhur_kuloyan и Ольг
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
ТЕПЕРЬ ПРОГРАММА В СВОБОДНОМ ДОСТУПЕ!
Мы меняем формат работы. В корне.
Так сложились обстоятельства, что нашу программу покупают пираты, а потом перепродают ее за небольшие деньги. Или покупают 10 человек под видом одного.
Окей. Берите.
Фокус заключается в том, что вы не получите результат без нашего сопровождения.
У вас все равно будут ошибки, разобрать которые можем только мы - авторы программы.
Именно поэтому мы приняли решение отдать программу, которая на протяжении 7 лет работала верой и правдой и проверила себя во всех отношениях, совершенно бесплатно
Секрет:от просмотра тренинга Вы не похудеете.Надо выполнять задания. В точности. Иначе - вы опять придете к тому, с чего начали.