Секреты здоровья

Тыквенно-овсяное печенье Ингредиенты: - 100 г овсяных хлопьев - 80 г муки цельнозерновой - 50 г изюма - 100 г тыквы - 100 г яблок - Соль, стевия по вкусу (можно заменить на сахар) - 1 ч. л. корицы - 1 ч. л. цедры апельсина Приготовление: Сначала запечем тыкву и яблоки. Для этого их необходимо очистить, нарезать не очень крупно и сверху посыпать корицей, цедрой. Затем запечь при 200 *С минут 20-15. Охладить фрукты до комнатной температуры и сделать из них пюре. В тыквенно-яблочное пюре добавить щепотку соли, ваниль, муку, стевию, овсяные хлопья и изюм. Хорошо все перемешать и поставить тесто для овсяно-тыквенного печенья в холодильник на полчаса. На противень постелить пергамент и с пом

МИНУС 15 ЛЕТ ОБЕСПЕЧЕНО!!! Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким. Попробуйте обязательно! 1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым. 2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем. 3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7. 4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мяг

7 ЛЁГКИХ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ ЛЁГКОЙ СПИНЫ Всего 5–10 минут в день ! Расслабить напряженные шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и легкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали. «Их можно выполнять, где и когда вам удобно, – объясняет она. – Этот короткий терапевтический комплекс может занять всего 5–10 минут, и для него не нужны ни коврик, ни специальная одежда – только стена и немного свободного времени. Результат зависит лишь от того, насколько качественно вы прорабатываете

«Сосновый мёд» – уникальное средство от простуды и кашля! Сложно переоценить достоинства «Соснового мёда»! Это средство с необычным вкусом понравится даже ребёнку, сладкое и необычное лекарство! «Сосновый мёд» содержит в своём составе: эфирные масла, минералы и витамины, дубильные вещества, полезные смолы. При кашле принимать его надо по 1-2 чайных ложки с горячим чаем или молоком. Если принимаете его от авитаминоза, то принимать надо по 5-6 столовых ложен в течение дня в перерывах между приёмами пищи в течении двух месяцев. Это лекарство ускоряет выздоровление при простудах и респираторных заболеваниях, при гриппе и ангине. Известно два способа приготовления этого целебного снадобья. 1

Польза лимонного сока с корицей О пользе лимонного сока с корицей можно говорить очень долго. На каждый случай найдётся необходимый рецепт для здоровья. Вот, например: • чтобы избавиться от акне, нужно в чайную ложку молотой корицы добавить две-три капли лимонного сока, смешать, полученную пасту нанести на проблемные участки кожи на 15 минут, потом смыть тёплой водой или ромашковым отваром; • чтобы уменьшить боль при артрите, нужно в стакан с тёплой водой добавить чайную ложку мёда, две чайные ложки молотой корицы и чайную ложку лимонного сока, выпивать каждое утро натощак; • чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно добавить в чашку зелёного чая одну чайную ложку молотой корицы и дв

Американский доктор рассказал о мощном природном антибиотике: он убивает все инфекции в организме! Этот рецепт один из наиболее эффективных природных антибиотиков, который успешно лечит практически все воспаления и инфекции, был представлен популярным американским доктором Ричардом Шульце. Это супер-тоник, является чрезвычайно эффективным природным лекарством. А именно, лучшие части и свойства трав и растений сохраняются в виде такой настойки. Тем не менее, она может быть очень сильной, так что вы всегда должны использовать её с осторожностью. Рецепт этого удивительного тоника включает только НАТУРАЛЬНЫЕ ингредиенты, чтобы получать наилучшие результаты: • Натуральный яблочный уксус • 100

Чистим организм за один день Этап №1. Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. Этап №2 Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день. Этап №3 Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его пери

Лечебное питание без соли. В среднем человек нуждается в 12-15 г соли в день в чистом виде. Но учитывая то, что в таких продуктах, как мясо, рыба, полуфабрикаты, колбасы, а также — в овощах, хлебе и многих других соль уже содержится, то истинная потребность в ней составляет не более 5-7 г в день. Это 1/2 чайной ложки. Люди же ежедневно «перевыполняют» эту норму не менее чем в 3 раза. Перенасыщение поваренной солью причиняет вред почкам, сердцу, артериям. Соль удерживает воду в организме — при нарушении вводно-солевого обмена развиваются отеки и как следствие появляется избыточный вес. Постоянный избыток поваренной соли в пище — верный путь к ишемической болезни сердца и атеросклерозу. Ком