Психофизическая гимнастика, основанная на базовых принципах древнеславянской системы БЕЛОЯР, тайцзи-цуань, цигун, йоге. В программе занятий используются дыхательные техники и авторские разработки Сергея Арзамасцева. В конце каждого занятия проводится медитация. Эта методика позволяет работать не только на уровне физического тела, но и способствует восстановлению психоэмоционального состояния человека, обретению бодрости духа и внутренней гармонии.