Наше здоровье!

Продукты, снижающие аппетит. Продукты, в которых содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит – например, овощи. Клетчатка в желудке увеличивается в объеме, и вызывает чувство сытости, а калорий не прибавляет. Вещества, снижающие аппетит, приводят в норму обмен веществ, способствуют уменьшению веса и улучшают нашу внешность. Прежде всего, это те продукты, в которых много йода: йод позволяет наладить работу щитовидной железы – от ее работы зависит обмен веществ, а значит, и масса тела. Богаты йодом любая морская рыба и все морепродукты – особенно ламинария, груши, лук; йодированную соль тоже можно включить в рацион, но лучше заменить ее морской солью. Улучшают настроение

Диета против целлюлита: киви-диета (МЕНЮ!) Избавиться от целлюлита невозможно. Он есть даже у спортсменок и моделей. Но состояние кожи можно заметно улучшить. Диета тут важнее, чем спа-процедуры и спорт. Ваши союзники — калий, витамин С, фитоэстрогены, жирные кислоты и вода. Также эту диету называют "киви диета". Антицеллюлитная диета: киви диета Кто первый начал? Американка французского происхождения Николь Ронсар, владелица салона красоты в Нью-Йорке. В 1973 году в книге «Как победить целлюлит» Ронсар представила проблему не только как эстетическую, но и угрожающую здоровью. В чем суть Отеки, избыток веса, ослабленный иммунитет, обезвоживание и гормональный сбой во время ПМС (предменстру

Как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным. Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок) 4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овся

Ананасовая настойка для похудения. В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё

Вкусный и Полезный Салат А вы любите кукурузу? А сырую? А полевой салат? Если не можете на эти вопросы ответить однозначно, то хочу показать вам, какой замечательный салат из этих продуктов у нас был сегодня на обед. Ингредиенты: Полевой салат (или любой другой) Помидоры, я брала черри Кукуруза (сырая, естественно) Огурец Лук репчатый Укроп, петрушка, зеленый лук и т.д. оливковое масло, 2-4 ст.л. лимонный сок соль по вкусу Полевой салат промыть, помидоры и огурец нарезать произвольно, лук тонкими четвертинками. Добавить мелко порезанную зелень и кукурузу(зёрна). Кукурузу нарезать очень легко, нужно просто взять початок, и острым ножом срезать все зёрна. Салат посолить, добавить лимонный

ЛЕЧЕНИЕ ЧЕСНОКОМ Среди овощных культур чеснок выделяется по содержанию белков - 6,5%. А углеводов в нем больше, чем в свекле и картофеле, - 21,2% (в свекле чуть больше 10, картофеле около 19%). В чесноке также много серосодержащих веществ, которые обусловливают отдельные лечебные свойства этой культуры и его запах. Органические кислоты, витамины С, B1, В2, гормоны - все эти и другие вещества обеспечивают высокие целебные возможности чеснока. Чеснок защищает организм человека не только от сердечных, но и многих других опасных заболеваний. Он очищает клетки от шлаков, образующихся от современной пищи, стрессов и задымления воздуха. Доказана эффективность чесночных настоек против атеросклер

ВЫПРЯМЛЕНИЕ И ЛАМИНИРОВАНИЕ ВОЛОС. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ Зачем платить огромные деньги за процедуры в салонах, если на нашей кухне есть все необходимое для ламинирования и био выпрямления волос в домашних условиях!? Эти средства очень просты и действительно эффективны. Давайте разберемся, как их использовать;) Обычно владелицы прямых волос стремятся всячески их сделать пышными и волнистыми, а те, кому природа подарила пышные локоны — во что бы то ни стало хотят их выровнять. Безусловно для всех этих манипуляций уже давно придуманы разные приспособления вроде утюжков, плоек, фенов и пр. Для здоровых волос они при не регулярном использовании подходят. А вот окрашенные, поврежденные, сухие могу

Так ли это безобидно? Дорогие друзья! Сегодня мы с вами узнаем всю правду об алкоголе. Недавно английские ученые закончили свои исследования и доказали - самый страшный наркотик в мире не героин и не другая гадость, а алкоголь! Тот самый алкоголь, который потребляют люди в виде шампанского, водки, вин - это самый страшный наркотик в мире. Почему мы должны отказаться с вами даже от малейшего употребления этой гадости, этого наркотика, этой гадости? На это есть пять причин: 1 причина - наша кровь состоит из миллиардов эритроцитов - это красные круглые тельца, которые переносят кислород и забирают углекислый газ, которые питают наши клеточки. И когда вот эти эритроциты протекают, пробегают п