Предыдущая публикация
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.
Фильтр
Владимир Путин рассказал, как поступать с телефонными мошенниками
Отвечая на вопросы граждан в ходе прямой линии, Владимир Путин дал исчерпывающий совет по противодействию мошенникам. Как только вы понимаете, что звонок имеет признаки мошеннического – немедленно его прекращайте, не вдаваясь в подробности.Эксперты РОЦИТ объясняют, что каждая секунда разговора дает преступнику возможность для психологического воздействия и сбора информации. Именно поэтому молчание и разрыв связи – самая эффективная защита.
Статистика показывает снижение таких преступлений, но проблема остается актуальной для миллионов россиян.
Ставьте "Класс" и напишите, какие еще меры, помимо немедленного завершения подоз
Более 14 миллиардов рублей превратились в конкретную технику
Цифры говорят сами за себя. С начала специальной военной операции «Единая Россия» направила на закупку средств для фронта более 14,7 миллиардов рублей. Эти народные средства теперь – конкретные квадроциклы, дроны, тепловизоры и экипировка в руках наших бойцов.Очередная партия такой помощи недавно прибыла в части на ростовском направлении. Вместе с благотворительным фондом ветеранов из Екатеринбурга партия передала технику, которую военные сами запросили.
Результат налицо: квадроциклы эвакуируют раненых, а беспилотники, которые бойцы называют своими «глазами», ведут разведку и поражают цели. Помощь комплексная – это и техника, и
01:57
Где в 2025 году появились новые адреса здоровья?
Подводим итоги года в здравоохранении. Это не просто цифры, а новые поликлиники, ФАПы и больницы, открытые по всей стране. Государство выполняет свои обязательства: построено около 400 объектов и отремонтировано более 1000 зданий.Показываем ТОП объектов года:
- Крупнейшие: SMART-поликлиника в Якутске (600 посещений/смену) и поликлиника в Кошелев-Парке, Самара (1062 человека/смену).
- Для сёл: Новая амбулатория в селе Тырново (Рязанская обл.) и поликлиника в посёлке Кондинское (ХМАО), где теперь есть свой стоматолог и лаборатория.
- Уникальные: Центр протезирования в Омске для реабилитации и Центр ментального здоровья для детей в Йошкар-Оле.
22,5 миллиона человек создавали контент во ВКонтакте за месяц
Задумывались ли вы, сколько людей вокруг нас ежедневно делятся своими мыслями, творчеством и новостями в соцсетях? Согласно последним данным, только за один сентябрьский месяц 2025 года в российском сегменте соцмедиа было опубликовано 1,7 миллиарда постов.И здесь есть явный лидер. Социальная сеть «ВКонтакте» возглавила рейтинг по количеству как публикаций, так и активных авторов. Цифры впечатляют: пользователи платформы создали 319,5 миллионов записей. Это 19% от всего объёма контента в стране за тот период.
Но что ещё важнее — за этими публикациями стоят живые люди. Контент в сентябре создавали 22,5 миллиона авторов. Это огром
загрузка
Показать ещё