Уважаемые девушки, желающие научиться питаться правильно и постройнеть! С 10 декабря начинаем ознакомительный марафон стройности!
Участие в Марафоне, продолжительностью 10 дней!
А результаты приятно Вас удивят! Наш Марафон актуален для:
- для Стройных мужчин и женщин поддерживать красивую форму
-для Худых и тонких - набрать мышечную массу
- для Полных и не очень - сбросить "лишние кг"
- для Домохозяек - научиться кормить семью правильно
- для Работающих - повысить жизненный тонус и настроение.
Этот марафон будет Вам полезен,если:
* Вы планируете начать "стройнеть"
* Постоянно откладываете запуск своей программы:"Стройности" на по
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ НЕ ЗАПИВАТЬ ПИЩУ ЧАЕМ, КОФЕ ИЛИ КАКАО? Чай - это полезный и вкусный напиток, полный антиоксидантов и микроэлементов. Зеленый чай - хороший антиоксидант (способствует связыванию свободных радикалов – факторов старения) и средство, восстанавливающее гидратацию. Танин (содержащийся в чае) помогает мягко стимулировать сердечно-сосудистую систему. Чай обладает уникальными абсорбирующими свойствами. Он помогает выводить из организма вредные вещества, а определенные сорта чая полезны при болезнях почек.
Овсяная шарлотка за 5 минут на 100 гК/Б/Ж/У 127,56/12.34/4.25/9.8 #худеемсгалинойправильноездоровоепитание Ингредиенты: Кефир 1% 3 ст.л. Яйцо 1 шт. Корица по вкусу. У меня ~ 0,5 ч.л. Щепотка соли. Подсластитель по вкусу. Овсяные хлопья долгой варки 50 г. Яблоко среднего размера 1 шт. Разрыхлитель ~2/3 ч.л. Приготовление: Хлопья измельчаем в муку (в кофемолке/блендере). Смешиваем все ингредиенты кроме яблока. Яблоко чистим и нарезаем. Я половину нарезала дольками и выложила сверху, а половину кубиком и добавила в тесто. Смешиваем тесто с яблоками, переливаем в небольшую формочку для свч (~10 см). Украшаем сверху дольками яблок и ставим в микроволновку. Время приготовления зависит от мо
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Снижение веса, красота и здоровье, народные рецепты для оздоровления. Диеты. Правильное питание. Сбалансированное питание. Помощь в похудении.
Консультант по питанию Ордина Галина
Мой скайп для связи galinka201388