Нужно ли при головной боли сразу принимать таблетку? Отвечает врач-невролог, кинезитерапевт Центра доктора Бубновского в Краснодаре Альбина Римовна Иванова. «Головную боль могут вызывать десятки причин. В случае резкой и сильной головной боли, реакции на свет вы можете принять обезболивающую таблетку и в дальнейшем обязательно обратиться к врачу для выяснения причины. ☝️В случае боли в концу дня, похожей на сильное напряжение, словно на голову надели обруч, локализуется чаще в затылочной области, можно попробовать обойтись без лекарств. Такие симптомы характерны для головной боли напряжения, вызванной перенапряжением мышц шеи и черепа (что следует из названия). В таком случае вы можете
00:45
Видео
10 просмотров
❌Как повредить шею и усугубить остеохондроз: инструкция 🔸1. Принимать от боли НПВС. Заболевания опорно-двигательного аппарата в 99% случаев вызваны либо избытком, либо недостатком движения. Так как таблетка устранит эту проблему, сможет ли она восстановить подвижность, укрепить околосуставные мышцы, связки? НЕТ. Кстати, многие лекарства не только не помогают, но и ухудшают состояние суставов. 🔸2. Делать гимнастики с активными наклонами, вращениями по инструкциям блогеров и тренеров с Ютуба. Доверяйте только врачам и специалистам по ЛФК. Помните, лечит не каждое движение, а только правильное! И если есть боль, ограничение движения, грыжи или протрузии позвоночника, головокружения, т
Что можно сделать дома, если заклинило шею? Отвечает врач-невролог, кинезитерапевт Центра доктора Бубновского в Краснодаре Альбина Римовна Иванова. «Если заклинило шею так, что вы не можете повернуть голову, не получается уснуть из-за острой боли, можете принять обезболивающее средство. Но не откладывать на потом, а обязательно обратиться к врачу. Частая причина боли в области шейного отдела — спазм мышц, которые находятся в дефиците движения. Лучший способ лечения — добавить определённые виды лечебных упражнений на область шейного отдела позвоночника». Адреса наших Центров: Рашпилевская 240 ☎️8 (861) 207-08-71 Тюляева 2/1(вход со стороны спортшколы) ☎️8 (861) 207-08-72
00:28
Видео
23 просмотра
«Здравствуйте! Сильно болит голова, глаза режет. Что делать?» — вопрос от подписчицы. Рассмотрим самые распространенные причины головной боли: 🔸1 Слабые мышцы шеи и повышенная подвижность в шейном отделе. 🔸2 Травмы, поражения суставно-связочного аппарата и мышц шеи, аномальное развитие позвоночника. 🔸3 Нахождение в долгой статичной позе. Одно неловкое движение и шею как молнией пронзило. ☝️Все эти причины объединяет одна главная — слабые/растянутые/перегруженные/укороченные глубокие мышцы шеи. Так вся нагрузка по удержанию головы ложится на поверхностные мышцы, они перенапрягаются и болят. К сожалению обычная гимнастика не может восстановить глубокие мышцы, в этом помогут правильные
Поздравление с 8 Марта от Сергея Михайловича Бубновского ❤️
00:43
Видео
31 просмотр
Дорогие, прекрасные женщины, поздравляем вас с 8 Марта!💐 Пусть в вашей жизни всегда цветут самые прекрасные сады, в душе живет весна, и мир будет полным ярких эмоций и впечатлений, а глаза сияют от счастья! Крепкого здоровья, душевного тепла, семейного благополучия и исполнения всех мечт! Ваш Центр доктора Бубновского в Краснодаре ❤️
00:47
Видео
28 просмотров
00:06
Видео
16 просмотров
Дорогие гости и пациенты нашего Центра, у нас в наличии есть подарочные сертификаты на любую сумму или услуги🎁 Предлагаем оздоровительные программы при: 🔸Острых болях в спине и суставах (остеохондроз, люмбаго, радикулит, ишиас) 🔸Межпозвонковых грыжах 🔸Боли в плече, руке, шейном отделе, головные боли, головокружения 🔸Остеопорозе 🔸Артрозе и артрите крупных суставов (плечевые, локтевые, коленные, тазобедренные) 🔸Сколиозе, кифосколиозе 🔸Реабилитации после компрессионного перелома позвоночника, операций на позвоночнике, переломов, вывихов, инфаркта миокарда, инсульта, эндопротезирования Наши услуги: 🔹Первичная консультация врача. 🔹Программы для женщин (подготовка к беременности
«Были боли в шейном и поясничном отделах» — отзыв Анжелики, 45 лет «Обратилась в Центр доктора Бубновского в Краснодаре по улице Тюляева 2/1. ❌Были боли в шейном и поясничном отделах. Обращалась к врачам, принимала обезболивающие, посадила желудок. Павел Николаевич — очень хороший врач, внимательный, всё четко объяснил, обследовал и назначил лечение. Прохожу 2-ой курс. Ощутила прилив бодрости, энергии. Администраторы Анна, Нина, Ольга всегда встречают приветливо, с хорошим настроением. Инструкторы Дмитрий и Екатерина, спасибо за ваши труды, терпение. Спасибо вам!» ☝️К нам приходят пациенты с болью в бедре, колене, спине, с другими проблемами опорно-двигательного аппарата. Мы помогаем в
01:50
Видео
23 просмотра
Какие упражнения помогают нам продлить жизнь? «Мы должны жить 100 лет без болезней! За отжимания, пресс, холодную воду, питьевой режим никогда не будет расплаты, кроме одной — вы будете себя прекрасно чувствовать в любом возрасте!» ⠀
00:21
Видео
86 просмотров
Показать ещё