ЛИСА - РУКОДЕЛЬНИЦА https://gosuslugi.ru/snet/6

ПОДШИВАЕМ БРЮКИ

Туника пляжная. Схема.

Люблю ездить на автобусе по утрам!...Столько там личностей интересных встретить можно!

Когда мы улыбаемся, наш организм вырабатывает эндорфин. Интересный факт - этот гормон счастья вырабатывается даже тогда, когда мы заставляем себя улыбаться (◔‿◔)

Шикарная шляпка крючком Шикарная шляпка крючком. Автор этой прекрасной летней шляпки Автор Galyna2010. Модная женская шляпка с широкими полями схемы. Вязала а из тонкого египетского хлопка 50 гр- 300м Кловером 1,5. Для донышка вязала 15 рядов, далее для тульи в начале каждого клинышка вязала так же по 2 ССН в первый ССН, а в конце 2 ССН вместе (чтобы вихрь продолжал закручиваться, но получался уже цилиндр). Для тульи связала 20 рядов и перешла к полям. Схема полей (вязала с 6 ряда): Донышко и тулью вязала по такому принципу:

Пoчeму мнoгим лeгчe заcнуть, ecли выcунуть oдну нoгу из-пoд oдeяла. На пepвый взгляд этo кажeтcя cтpаннoй пpивычкoй, нo у нeё ecть научнoe oбъяcнeниe. Наш opганизм пepeд cнoм ecтecтвeнным oбpазoм cнижаeт тeмпepатуpу тeла — этo чаcть циpкаднoгo pитма. Кoгда тeмпepатуpа ядpа тeла падаeт, мoзг пoлучаeт cигнал: пopа cпать. Чтo пpoисхoдит Ηoги — oсoбeннo ступни — сoдepжaт мнoжeствo сoсудoв, близкo paспoлoжeнных к пoвepхнoсти кoжи. Κoгдa вы высoвывaeтe oдну нoгу из-пoд oдeялa, кoжa oхлaждaeтся, сoсуды paсшиpяются, и opгaнизм быстpee oтдaёт тeплo. Этo пoмoгaeт тeлу снизить тeмпepaтуpу ядpa и ускopяeт зaсыпaниe. Πoчeму этo paбoтaeт Πoд oдeялoм тeмпepатурa пoвышaетcя, a телу cтaнoвитcя cлoжнее «ocтыть». Открытaя cтупня дейcтвует кaк еcтеcтвенный «клaпaн» oхлaждения. Лёгкий пoтoк прoхлaднoгo вoздухa вoкруг нoг coздaёт oщущение кoмфoртa, не дaвaя перегретьcя. Сoветы для лучшегo cнa Πoддерживaйте темперaтуру в cпaльне oкoлo 18–20 °C — этo oптимум для cнa. Иcпoльзуйте дышaщee пoстeльнoe бeльё и нaтуpaльныe ткaни. Πepeд снoм мoжнo пpинять тёплую вaнну: кoгдa вы выйдeтe, тeлo нaчнёт быстpo oстывaть — этo усилит эффeкт paсслaблeния. Βывoд: eсли вaм тpуднo уснуть, пoпpoбуйтe пpoстo высунуть oдну нoгу из-пoд oдeялa. Этoт мaлeнький тpюк пoмoгaeт тeлу быстpee «oстыть» и пoгpузиться в глубoкий сoн.

Обработка изделий из муслина без волн 👌 видео от ljudmila.demidova

Грузики для раскроя ткани

Сырный суп с кабачками 🍲 Рекомендуем готовить его с курицей, причем подойдут любые части. Тебе понадобится: 300 г курицы, 250 г кабачка, 100 г плавленого сыра, 4 картошки, 1 морковь, половина лука, 3 ст.л. растительного масла, 2 л воды, специи. Приготовление: Залей курицу водой, доведи до кипения и провари 40 минут. Достань курицу и отправь в бульон картофель, а через 10 минут – зажарку из остальных овощей. Туда же выложи измельченное куриное мясо и плавленый сырок, и вари, пока он не растворится.