03:03
В жару многие думают только о давлении, отёках но есть ещё одна важная вещь — венозный застой!
Особенно у тех, кто много сидит, мало двигается, тяжело переносит жару или уже имеет сосудистые проблемы
Я вынес на карточки простые движения, которые помогают мягко включать мышцы голени и улучшать венозный отток. Это не спорт и не тяжёлая нагрузка, а спокойная профилактика, которую можно делать дома, в дороге и даже после долгого сидения.
Листайте карточки и сохраните себе
А еще лучше — пообещайте делать
03:48
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Несмотря на то, что наша группа называется
"Михайловский район - день за днём!", темы в группе очень разнообразны.
У нас есть над чем посмеяться, есть что обсудить, посмотреть.
Конечно же, больше внимания уделяем району, новости, мероприятия в районе, фото села Михайловки, новости края и всего Дальнего востока.
Вступайте к нам в группу, создавайте темы, участвуйте в опросах, в обсуждениях. Чем больше будет активность участников группы, тем интересней будет у нас в группе.
- #михайловка125, с. Михайловка (Михайловский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
48K участников
Правая колонка