Идеальная хозяйка. Вкусная еда с любовью!

Сало — это жир, а жир — это калории. Но в кетодиете сало — источник энергии. Если есть сало в маленьких дозах (20 г в день) и при этом ограничивать углеводы, оно не откла...

Вы добавляете имбирь в чай и думаете, что худеете. Но если есть имбирь перед каждым приёмом пищи (за 20 минут), эффект сильнее. Имбирь ускоряет термогенез на 10-15%...

Вы едите творог с черешней, думая о кальции. Фруктовые кислоты черешни связывают кальций, превращая его в нерастворимые соли. Усвоение кальция падает на 30-40%.

Черешня полезна при гипертонии — калий снижает давление. Но избыток калия может быть опасен для почек и сердца. Для гипертоников безопасная норма — 200-250 г в день (окол...