Мы продолжаем рассказывать вам о том, как можно разнообразить ваш завтрак, приготовив вкусное, но при этом полезное блюдо.

Вот интересный рецепт питьевой овсянки. Она идеально подойдет для тех, у кого нет времени на утреннюю трапезу. Этот напиток можно взять с собой в кружке вместо утреннего кофе и позавтракать «на бегу».
Вам понадобится:
– творог 1-5% 100 г.;
– 6 ст. ложек овсяных хлопьев;
– полстакана теплой воды;
– мед 1 ст. ложка;
– корица по вкусу.
Запарьте овсянку кипятком на 5 минут, а потом смешайте её в блендере со всеми остальными ингредиентами. Если получилось слишком густо можно просто добавить еще немного воды. Перелейте себе в кружку, сверху украсьте корицей и завтрак готов.
_________________________________________
#такздорово #будьтездоровы #здоровыйобразжизни #вздоровомтелездоровыйдух #заЗОЖ #зож #ЯзаЗОЖ