Центр снижения веса "КамаОрМед" г. Соликамск

Дорогие друзья! Скоро зима, и Рецепты активной жизни хотят узнать – как вы ее встречаете? Какими зимними видами физической активности вы обычно занимаетесь? Также вы можете рассказать больше о своих любимых видах зимних активных занятий и в комментариях. Итак, вопрос: чем вы будете заниматься зимой? Какие зимние виды физкультуры вы предпочитаете: Лыжи Коньки Катание с горок Катание на снегоходах Горные лыжи Зимняя рыбалка Прогулки Очистить дорожки от снега – такая физкультура! Зимой вся моя активность перемещается в спортзал

Как не простудиться во время и после тренировки в осенне-зимний сезон Любое нарушение механизмов температурной адаптации – а они могут быть следствием возрастных недугов – способствует развитию вирусных инфекций, поэтому очень важное место в профилактике сезонных заболеваний занимает закаливание. Если заранее закаляться не получилось - прочитайте следующие советы. 1. Если мы собираемся пробыть вне дома достаточно долго – предпочтительна многослойная одежда, верхний слой которой ветрозащитный, а внутренний – гигроскопичный. Специальная одежда для занятий зимними видами спорта для тех, кто тренируется постоянно в любую погоду, предусматривает теплое гигроскопичное белье (идеально – термобе

А вы любите анчоусы? Анчоусы – это мелкая рыба семейства сельдевых, ее ближайшие родичи – килька и хамса. Оттенки вкуса у них несколько разные, но рецепты для их приготовления можно использовать одни и те же – результат будет разным, но по-своему вкусным! Крошечные размеры не сказываются на полезных свойствах этих «малышей», это один из продуктов молодости, который к тому же может помочь нам пережить холодную малосолнечную зиму. Приготовление мелкой рыбы всегда отличалось разнообразием: ее солят, маринуют, тушат, сушат, жарят, запекают.ЖАРЕНЫЕ АНЧОУСЫ очень популярны в странах средиземноморья, особенно в Италии. У маленьких рыбешек удаляют голову, брюшко с внутренностями и иногда – спинной

Надежные гипоаллергенные продукты Пищевая аллергия многолика и проявляет себя множеством неприятных симптомов, известным всем аллергикам - чихание, кашель, зуд, высыпания, отеки и покраснения кожи и слизистых, в более тяжелых случаях – астма и дерматит. В периоды обострений список аллергенов стремительно расширяется, и нам ничего не остается, как перейти к питанию гипоаллергенными продуктами, среди которых, конечно, тоже можно встретить индивидуально непереносимые, но гораздо реже. Гипоаллергенные продукты достаточно легко компонуются в сбалансированный рацион, из них можно приготовить много вкусных и полезных блюд. Надо помнить, что иногда встречающаяся непереносимость молочного белка или

Полезные блюда из свеклы Мы знаем, насколько полезна свекла, но чаще всего ее приготовление ограничивается борщом, винегретом и селедкой под шубой. Что еще можно приготовить из свеклы? ***САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С МЯГКИМ СЫРОМ*** Отварную или запеченную свеклу натереть на некрупной терке. Добавить любые тертые орехи, измельченные распаренные чернослив, курагу (лучше вместе, а можно и что-то одно). Добавить немного мягкого сыра – пастообразный сливочный или творожный – размешивая, а более твердый, такой, как брынза или фета – нарезав мелкими кубиками. Размешать, слегка посолить, добавить немного сметаны или растительного масла. ***БАРХАТНЫЙ ТОРТ со свеклой.*** Запечь в духовке или отварить свеклу