Жизнь научила...

Учусь сnокойсmвuю… Учусь Я nрuнuмаmь u боль, u грусmь, И с раgосmью леmеmь на свеm, Когgа u солнца в небе неm. Учусь в лаgу я с мuром жumь И нuкого не mеребumь. Учусь немногого хоmеmь, Не жалumься… люgей жалеmь, Такuх u не mакuх, как я. Учусь u nомнumь – не суgья Я нuкому… себе оgной Могу скоманgоваmь: «Посmой, Не gелай эgак – gелай mак»… Казалось бы, какой nусmяк, А сколько ссор, nусmых обug На эmом «nусmяке» вuсum. Поймёm, о чём я говорю, Кmо nо mому же «букварю» Жuзнь nосmuгаеm gень за gнём… Поg Богом мы оgнuм жuвём, Давно Им nuсано gля нас, Как наgо жumь, чmоб свеm не гас. Учусь, u эmо знанье мне, Как уmром солнышко в окне… © Анна Оnарuна

Любой переход на новый этап оплачивается кризисом. Так или иначе. Самобытность оплачивается стыдом. Выход из созависимости оплачивают разрывом. Рождение оплачивается болью. Близость оплачивают компромиссами. Свободу – одиночеством. И так далее. Если человек задержался в роли, которая себя уже исчерпала, он начинает потихоньку сползать к эмоциональному банкротству. У него уже нет сил, нет мотивов, нет интереса. Таких людей вокруг множество. Матери, говорящие с подростками как с двухлетками. Директора, плюющие на отчеты. Тридцатилетние нимфетки. Вечные студенты, добропорядочные мужья, правдорубы с голой задницей и ещё тьма персонажей. Чем дольше задерживаешься в исчерпанной роли, тем больше становишься персонажем, все реплики которого предсказуемы, а шаги прописаны. Директора банкротятся, нимфетки соблазняют, мамаши обвиняют и так далее. Что тут еще скажешь? Надо в конце подвести мораль, но в этом нет правды, когда твой собственный кризис стоит перед носом как большое темноводное озеро, в которое нужно нырнуть целиком, не зная, хватит ли тебе воздуха. Быть готовым утонуть, так и не коснувшись дна. Или пробить его собственной головой, выйдя с другой стороны. Быть готовым к своей неготовности. У людей, входящих в кризис, есть иллюзия, что они смогут сохранить жизнь неизменной. Те же связи, то же лицо, тот же уровень. Но кризис — это всегда изменения. В первую очередь того, что сложнее всего менять. Иначе он не был бы кризисом. Рано или поздно в него придётся войти. Медля на берегу, ты все равно платишь своим временем, силами, и, в конечном итоге, жизнью. Так или иначе. Аглая Датешидзе

Дмитрий Назаров появился на новом фото с супругой В сети появилось свежее фото Дмитрия Назарова с женой Ольгой Васильевой и поклонницей. Поклонники сразу обратили внимание, что звезда сериала «Кухня» заметно похудел.

Я жила жизнью этого человека. А он жил своей… Выходить из любовной зависимости сложно. Особенно когда вложено много: чувств, времени, планов, заботы. Прощаться с мечтами, надеждами, иллюзиями тяжело. Еще тяжелее признать, что вы в этих отношениях всё делали за двоих. А другой — просто жил рядом. Жил своей жизнью, не слишком задумываясь о вашей. Человеку было в этом хорошо и комфортно, а вот что происходило с вами – его или ее это не заботило. Такая правда почти всегда болезненна. Но она необходима, чтобы вернуть себе себя. И главное — больше никогда не соглашаться на отношения, в которых вы живете чужой жизнью, а ваша стоит на паузе. 1) Нельзя ни в ком растворяться. Это всегда заканчивается болью Растворение кажется красивым. Полное слияние, когда другой — это центр, смысл, ориентир. Но это не любовь, а зависимость. Когда вы живете его или её желаниями, решениями, интересами, вы теряете себя. А потом закономерно теряете и его. Потому что в какой-то момент человек просто уходит. Он ничего не теряет — ведь он и так жил своей жизнью. Теряете вы. Потому что забыли, где ваша. 2) Даже если вы себе на каком-то этапе позволили провалиться в иллюзии, то пора от них избавляться Бывают истории, где с самого начала многое было не так. Но вам казалось, что можно подождать, подстроиться, дожать, дорастить. Иллюзии держат крепко. Особенно если человек был искусным лгуном или манипулятором. Он или она умеют рисовать яркие картинки. Вы долго жили в этих образах, а не в реальности. Сейчас пора из них выйти. Не потому, что так надо, а потому, что иначе вы так и не встретитесь с собой настоящим. 3) Вы могли всего сразу не знать и не понимать. Главное, что сейчас у вас достаточно информации. Пора принимать решение Вы не виноваты, что не поняли всё с первого дня. Не было нужных знаний, опыта, ресурса. Это нормально. Но сейчас у вас уже есть факты. Есть чувства, которые невозможно игнорировать. Есть поведение другого, которое всё показало. И теперь вопрос не в нём. Вопрос — в вас. Что вы готовы с этим делать. 4) В первую очередь нужно влюбиться в себя Если в отношениях вы отдали всё, но не получили ничего, значит, внутри была пустота. Потребность быть нужным, признанным, важным. И вы отдали это право другому. Пора вернуть его себе. Спросите себя, кто вы без этого человека. Что вам нравится, что даёт опору, что возвращает энергию. Учитесь быть с собой. Беречь себя. Уважать. Это не про эгоизм. Это про зрелость. 5) В заголовке этой статьи есть главная подсказка: «Пора начинать жить свою жизнь» Не жить в ожидании звонка. Не жить в объяснениях, почему всё пошло не так. Не жить в мысленных разговорах с бывшим. Ваша жизнь — здесь. Сейчас. С конкретными людьми, с вашими желаниями и возможностями. Пока вы внутри старой связи, новое не приходит. Потому что нет свободного места. Пора заканчивать скучное кино про чужую жизнь, в котором вы играли второстепенную роль. Пора выходить из сценария, где любовь была односторонней. Жить чужой жизнью — это всегда предательство себя. Вы заслуживаете взаимности и счастья. Вера Бокарева

Фuлософскuй воnрос о mом, зачем мы npuшлu в жuзнь gруг gруга, сmоum закрыmь оgнuм nросmым факmом – мы nрuшлu. И с эmuм уже нuчего не nоgелаmь. Поgелаmь чmо-mо можно с mем, чmобы мы gруг у gруга осmалuсь. Не нанеслu ран. Не nрuчuнuлu болu. Поgнялu наg gейсmвumельносmью. Поggержалu на шаmкой земле реальносmu. Разморозuлu льgы на серgце. И сmалu насmолько блuзкu, чmо нuкmо не умесmumся межgу. Воm gля эmого, ребяmа, мы u нахоguм gруг gруга. А mеряем nоmому, чmо было всё, кроме эmого... ✍ Лuля Граg

я прячусь в чашках утреннего кофе, в некрепком алкоголе по субботам. я каждый день как будто на Голгофе, мне хочется, чтоб пожалел хоть кто-то. мне хочется уснуть и не проснуться, чтоб навсегда остаться в светлом мире, где никогда не плачут, лишь смеются. я заперта в обшарпанной квартире. я заперта в своём нелепом теле. нет, там не я стою за зеркалами. какая-то старуха, в самом деле, с заплаканными красными глазами. с глазами, где давно погасла радость. я просто тень, дрожащая от ветра, ведь от меня ни капли не осталось, и эта тень рассеется с рассветом. © Юлия Личагина

О том, что простили кого-то, вы узнаете, когда увидите его- и не испытаете никаких чувств. Услышите имя- и не отреагируете. Когда прикоснутся к тому, что было у вас раной, и не будет больно, вы поймёте, что действительно простили… — М.Руис ڪﮯ

Если кто-то меня сейчас спросит, любила ли я этого мужчину, я затруднюсь ответить на этот вопрос. Для меня все прошлое как в тумане. Я как будто была не я. Это кто-то другой творил все те самые невообразимые вещи. ᅠ Я отменяла все планы ради него. Я неслась к нему на встречу через две ступеньки. Я совершала из-за него поступки, которые мне совершенно не свойственны. "Да ты сумасшедшая", - кричали мне вслед, а мне было все равно, что обо мне подумают. Мне сносило крышу от одного его взгляда. У меня тряслись коленки от одного его слова. Меня бросало в дрожь каждый раз, когда он меня касался невзначай. С ним я узнала, что такое животная страсть. С ним я узнала, что такое хотеть мужчину до потемнения в глазах. Только к нему меня тянуло как к магниту. Я летела к нему как бабочка на свет. Как мотылек на огонь, зная, что он все равно когда-нибудь меня сожжет. И с ним же я узнала, что такое нестерпимая душевная боль, когда тебя наизнанку выворачивает от твоих же мыслей и чувств. Именно из-за него я провела не одну бессонную ночь. Именно из-за него я снова научилась плакать. И именно из-за него я стала той, кем являюсь сейчас. Любила ли я его? Хороший вопрос. Это было помешательство, сумасшествие, одержимость, тяжелая болезнь. Что угодно, но точно не любовь © Маргарита Булгакова

А ты думал - я тоже такая, Что можно забыть меня, И что брошусь, моля и рыдая, Под копыта гнедого коня. Или стану просить у знахарок В наговорной воде корешок И пришлю тебе странный подарок - Мой заветный душистый платок. Будь же проклят. Ни стоном, ни взглядом Окаянной души не коснусь, Но клянусь тебе ангельским садом, Чудотворной иконой клянусь, И ночей наших пламенным чадом - Я к тебе никогда не вернусь. А. Ахматова

КОГДА ТЫ НАЧНЕШЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ! Женщины спрашивают, как привлечь достойного мужчину и оставаться для него интересной. Ответ очень прост: НАУЧИТЕСЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ, наслаждаться собой, своей жизнью и своей женственностью. «Энергетика наслаждения – это самое сильное средство привлечения к себе людей» (Лин Бао). А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом... Когда Ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатываешь на языке капли его сока... Когда Ты остаешься с яблоком наедине, и пусть весь мир подождет... Когда краткие лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту, на секунду... и впитать этот вид в себя... Когда Ты не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях своих собственных прикосновений к своему телу. Когда ты входишь носом в букет цветов и зажмуриваешь глаза от радости аромата... Не надо ограничивать себя наслаждениями только через мужчин. Нельзя отказывать себе в наслаждениях, если Ты временно одна. Нельзя страдать, что тебе закрыты пути к наслаждению, потому что сейчас нет того, кто мог бы тебе подарить наслаждение. Путь к наслаждению начинается с тех мелочей, которыми ты окружаешь себя, когда Ты в одиночестве. Наслаждения начинается с интимных мелочей, когда тебя никто не видит. На чем ты спишь, как ты ешь, как ты смакуешь стакан воды с лимоном и медом, как ты прикасаешься к своим ступням с каплями масла с ароматом бергамота... Твое постельное белье... аромат твоей ванной... любимый фильм даже в одиночку... Красиво сервированный стол, даже если ужин разделить не с кем. Вечерние туфли и чулки с подвязками, даже если в этот выходной самое дальнее место, в котором ты собираешься блистать, – это кухня и ванна твоей квартиры. Быть женственной означает оставаться такой наедине с собой в первую очередь. Слушать музыку. Гулять на природе – напоить свое тело эмоциями и ощущениями. Выкинуть заношенные лифчики и старые вещи, которые не радуют.Надеть нитку жемчуга еще дома, и вот еще что... сделай, в конце концов, маникюр! Украсить свое ложе подушками и лепестками роз не КОГДА-нибудь, когда у тебя будет идеальный интерьер! А украсить прямо сейчас... Почему-то женщины, которые умеют дарить себе наслаждение больше всего страдают от того, что так мало возможностей остаться одной. Всегда есть кто-то кто хочет, жаждет, вожделеет разделить это с тобой. И даже если ты временно всех выставила за дверь – куда деться от Любимого кота? Который трется, просит ласки, жаждет твоих прикосновений. Потому что каждое твое прикосновение наполнено любовью, энергией и притяжением... Любить не от нехватки любви, привязываясь до боли, впадая в зависимость, а любить от Избытка, когда любовь льется через край, из сердца, из твоих глаз и искрится в уголках твоих губ... Главная задача женщины – полюбить себя и весь Мир такой любовью... Можно ли развить этот навык? Да! Просто начни наслаждаться едой, чашкой утреннего напитка и своей одеждой... Все, что тебе не по душе, положи в коробку – и избавься! Когда Ты испытываешь раздражение и недовольство – ты множишь несчастья мира. Ты – женщина! В тебе огромная сила. Ты можешь этой силой созидать целые Миры. Но ты также можешь и разрушать чужие жизни вслед за своей... Приумножай наслаждение. Подари наслаждение себе. И не заметишь, как сделаешь прекраснее целый Мир. Мария Мохорт