ЕДИМ ВКУСНО - ХУДЕЕМ БЫСТРО

Салат с авокадо, курицей и брынзой •на 100грамм - 153.71 ккал•Б/Ж/У - 2.92/13.27/3.83• Ингредиенты: Авокадо 1 штука Помидоры 100 г Куриное филе отварное 100 г Сыр брынза 100 г Салат зеленый 5 штук Лимоны ½ штуки Маслины без косточек 1 банка Масло оливковое 3 столовые ложки Приготовление: 1. Тщательнейшим образом моем-чистим всех участников торжества. 2. Нарезаем по вдохновению. 3. Опыт настойчиво советует мельчить листовой зеленый салат «от души» — потом его будет легче подцеплять вилкой. 4. Заправка — соединяем оливковое масло с лимонным соком, солью, перцем. С любовью все перемешиваем и поливаем нарезанное. Пробуем — радуемся результату! Если нужно, прибавляем еще чуть соли и перца. При

Сегодня, прямо сейчас в 21:00 по московскому времени Всем кто хочет снижать вес красиво, без вреда для здоровья. Без диет и голодовок. Школа питания открывает свои двери для целеустремленных ответственных людей, Узнайте мир Правильного Питания и снижения веса. Всех ждем в 21,00 по московскому времени возможность записаться на курсы к нам. Вход по ссылке http://gudina.akademiyapitaniya.com/

10 причин полюбить чернослив Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов. Чем же он полезен? 1. чернослив растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника 2. защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса 3. обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами 4. быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность. 5. помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии 6. омолаживает и оздоравливает внутренние органы 7. борется с запорами, выводит шлаки из организма 8. освежает кожу лица 9. помогает справляться с авитаминозом и а

Нет смысла завидовать, когда можно стать предметом зависти ! ХОЧЕШЬ ТЕЛО МЕЧТЫ??? ТЕБЕ КО МНЕ ! Худей в группе поддержки с тренером по питанию без проблем, без голодовок и без вреда своему здоровью. Программы полностью сбалансированные. ТОРОПИСЬ ! НЕ ЗАТЯГИВАЙ ! НОВАЯ ГРУППА НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ УЖЕ СКОРО!

Куриные рулетики с грибами и сыром Ингредиенты: • Куриное филе – 200 г • Лук – 50 г • Шампиньоны – 50 г • Сыр – 50 г (у нас российский) • Соль, перец – по вкусу Приготовление: Первым делом приготовьте начинку. Промойте шампиньоны. По желанию удалите кожицу, нарежьте меленькими кусочками. Обжарьте на небольшом количестве масла нарезанный лук и грибы. Жарьте 8-10 минут на небольшом огне. После немного подсолите и поперчите, остудите до комнатной температуры. В обжаренные грибы добавьте тёртый твёрдый сыр, перемешайте. Начинка готова. Промойте куриное филе, обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте пополам. Слегка отбейте. Натрите солью и молотым чёрным перцем со всех сторон. На один кра

Вечерний напиток для эффективного похудения Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки. Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, попробуйте вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм.

50 ответов на вопросы о питании: с чего начать? С чего начинается путь к стройной фигуре? Правильно - с желания! А ещё - с информации: что можно, а что нельзя, что полезно, а что нет. Сегодня мы отвечаем на вопросы, которые задавал себе каждый. И если вы решили встать на путь здоровья, красоты и стройности, и идти по нему не сворачивая, обязательно прочтите эту статью и поделитесь ей с друзьями! ● 1. – Если кушать грейпфрут два раза в день, это правда, что жир быстрее будет сжигаться? – Нет, конечно. ● 2. – Чтобы похудеть, обязательно ли считать калории? – Нет, можно похудеть и без этих подсчетов. ● 3. – Можно ли перед сном скушать яблочко? – Яблоко содержит быстрые углеводы, то есть быс #ПолезнаяИнформация