Я бездумно относилась к своему телу - ела что попало, истязала его диетами, нежила и баловала гиподинамией, и как результат - лишние килограммы и подорванное, вернее, ушатанное здоровье!
Впервые я села на диету в 17 лет перед выпускным. Тогда я была 42 размера и считала себя толстой. Сейчас даже смешно это вспоминать. Однако, этот глюк побудил меня начать голодать. А зачем мне полумеры? Если стройнеть - значит, сразу с голода! :)
Я сорвалась в ту же ночь. С тех пор в моей голове четко укрепилась установка, что стройность - это стресс и ограничения. Эх, если бы я тогда понимала на какой скользкий путь встала, я бы сделала всё, чтобы этого не случилось. Но поздно сокрушаться - нужно исправл
Простые истины. Родителям на заметку.
СВОЕМУ РЕБЕНКУ...
Говорите:
1. «Я люблю тебя».
2. «Люблю тебя, несмотря ни на что».
3. «Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня».
4. «Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя».
5. «Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой».
6. «Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя».
7. «Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно».
8. «Спасибо».
9. «Мне понравилось сегодня с тобой играть».
10. «Мое любимое воспоминание за день – когда мы с тобой что-то делали вместе».
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том, как вы ухаживали за ними, когда они были маленькие.
13. И