«Гиревой спорт не имеет особых требований к возрасту. При правильном подходе развиваться можно, начиная с любого уровня, но, конечно, имеющаяся база общефизической подготовки сыграет свою роль. Допустимо совмещать гиревой спорт с другими видами, дополняя ими друг друга и добавляя разнообразия. Классическими упражнениями гиревого спорта являются толчок, рывок и толчок по длинному циклу, а вспомогательные упражнения с гирей и упражнения функционального тренинга со снарядом делают гирю универсальным снарядом для развития организма.
Гиревой спорт — это циклический, бесконтактный вид, охватывающий все двигательные качества спортсмена, так как в основе лежит скоростно-силовая выносливость и коорди
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Создай свое тело. "Тело - это храм души, мышцы - интерьеры .Группа для тех, кто отдыхает в тренажерном зале.Спорт, фитнес и бодибилдинг, фитнес-инструкции, спортивное питание,спортивные мотиваторы, пособия для бодибилдинга , общение для единомышленников - всё это и многое другое.