Что такое АЭРОБИКА?

Само слово аэробика произошло от греческого корня аerо, имеющего значение воздух. Определение "аэробный" буквально переводится - как живущий на воздухе или использующий кислород. Следовательно, аэробика - это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата.