Послания себе в 2024 году 💌
Листайте карусель!
Если вам нужна поддержка, иногда достаточно одной встречи/сеанса/разговора, которые помогут найти точку опоры. Верьте в себя, любите и берегите себя! 🫶🏻
Ставьте «+» в комментариях, если вам откликнулись наши послания. Парацельс, с любовью и заботой! 😌
5 способов восстановиться после праздников 👇🏻
1. Пить больше жидкости, чтобы растворить и вывести токсины из вашего организма.
2. Принимать абсорбенты, которые нейтрализуют токсины, поглощая их.
3. Пойти на массаж, чтобы ускорить обмен веществ. Кстати, вам не нужно искать проверенный салон, потому что вы можете посетить массаж в нашем центре! Длительность 1 сеанса — 50 мин.
4. Увеличить количество прогулок на свежем воздухе. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление и способствуют укреплению иммунитета.
5. Пройти курс восстанавливающих капельниц, разработанный врачами нашего центра: АНТИСТРЕСС, ЭНЕРГИЯ или ДЕТОКС. Это самый быстрый способ прий
paracelsminsk

Парацельс

Сегодня самое время ответить на часто задаваемые вопросы. Мы опросили квалифицированных психологов и подобрали для вас ответы. Готовы? 🤍
▫️ Почему я сравниваю себя с другими?
Сравнение себя с другими является распространенным и естественным психологическим явлением. Вот несколько возможных объяснений, почему это происходит:
✔️ Социальное сравнение помогает определить, как мы себя воспринимаем и где мы находимся в обществе.
✔️ Способ определить свою самооценку и оценить свою позицию в группе.
✔️ Сравнение себя с другими может быть источником мотивации и вдохновения.
▫️ Я не уверена в своем партнере — надо расставаться?
Вы можете чувствовать неуверенность из-за того, что ваши ожидан
paracelsminsk

Парацельс

ПЯТНИЧНАЯ РУБРИКА, в которой говорим о важном и волнующем 🫶🏻
Как изменить жизнь к лучшему в Новом году? Полезные советы психолога.
▫️Не относитесь слишком символично к началу нового года. Часто, сравнивая свои и чужие успехи и неудачи не в свою пользу, мы расстраиваемся. Нам хочется надеяться на будущее, что где-то там нас ждет успех и лучшая жизнь. Мы составляем планы на год и надеемся, что они исполнятся.
Помните, что перемены не случаются сами собой с началом года или наступлением понедельника. Если вы хотите изменить жизнь, вы должны делать конкретные действия. Пройдя даже несколько маленьких шагов, вы добьетесь большего успеха и удовлетворения в новом году, нежели просто будете сиде
paracelsminsk

Парацельс

Постоянно чувствуете усталость и приходите домой «без задних ног»? Сонливость, апатия, слабость в теле преследуют вас в последнее время все чаще?
Возможно, у вас хроническая усталость. Читайте этот пост дальше, чтобы узнать, что с этим делать 👇🏻
Как понять, что усталость перешла в хроническую форму?
Вспомните, когда в последний раз чувствовали себя бодро: месяц, два, полгода назад? В этом состоянии вы ощущаете переутомление независимо от того, сколько спите, когда ложитесь и просыпаетесь. Также упадок сил сопровождается следующим:
▪️ нарушения сна, проблемы с засыпанием;
▪️ частые смены настроения, раздражительность;
▪️ частые головные боли;
▪️ проблемы с памятью и нарушенная концентра
  • Класс
paracelsminsk

Парацельс

Частое желание выпить?
Программа лечения алкогольной зависимости «Снятие тяги» — эффективная методика, разработанная специалистами «Парацельса».
Она позволяет избавиться от тяги к алкоголю и начать новую здоровую жизнь!
В процессе терапии у вас не просто выработается запрет на употребление спиртного, вы достигнете эмоционального равновесия.
Благодаря нашей методике, вы сможете:
✔️ Исправить проблемы со здоровьем, которые нельзя было решить во время принятия спиртного.
✔️ Стабилизировать эмоциональное состояние.
✔️ Сохранить семью и вернуть доверие партнера.
✔️ Исправить положение на работе, если алкоголь мешал в профессиональной деятельности.
✔️ Получить уверенность в своих силах и показа
paracelsminsk

Парацельс

Стремитесь к здоровой самооценке уже долгие годы?
А как понять, что она все-таки здоровая?
Давайте разбираться!
Самооценка — это то, как вы оцениваете и относитесь к себе. Она может быть завышенной, когда вы считаете себя лучше других и не признаете свои слабости. И заниженной, когда вы постоянно сомневаетесь в своих способностях и ставите себя вне конкуренции. Но идеальная самооценка — это признавать свои достоинства и одновременно осознавать свои недостатки ✨
Как правило, самооценка закладывается еще с раннего детства. Сначала родителями, потом в детском саду, школе. Если вас чрезмерно нахваливали даже за самые простые и обычные поступки, сильно баловали и потакали каждому слову — веро
paracelsminsk

Парацельс

Мы продолжаем дальше знакомить вас с нашими специалистами 😊
Толстая Жанна Александровна — медицинский (клинический) психолог в Парацельс. В своей профессии — более 13 лет, в арсенале рабочих инструментов держит гештальт-подход, когнитивно-поведенческую, семейную терапии, арт-терапию, коучинг, технику релаксации и другие.
Чтобы узнать специалиста еще лучше и ознакомиться с перечнем проблем, с которыми работает психолог, смотрите нашу видео визитку!
📞 Для записи на консультацию к Жанне Александровне — пишите в директ или звоните по телефону +375(44) 731-5-897.
00:20
Показать ещё