Курение и храп
Специализированные исследования показывают, что, помимо других негативных последствий, курение дает и еще один неприятный эффект – увеличивает вероятность появления храпа. Но как курение и храп связаны между собой?
Специализированные исследования показывают, что, помимо других негативных последствий, курение дает и еще один неприятный эффект – увеличивает вероятность появления храпа. Но как курение и храп связаны между собой?
Здоровый сон – залог молодости
Без сомнения, каждому известно, что хороший сон необходим для хорошего физического и душевного самочувствия. Крепкий сон – это не только здоровье, но и красота: в качестве омолаживающего средства он может потягаться с любыми модными кремами и косметическими процедурами.
Здоровый и крепкий сон – это не только здоровье, но и красота, ведь в качестве омолаживающего средства полноценный ночной отдых может потягаться с любыми новомодными кремами и косметическими процедурами.
Детский храп. Почему ребенок храпит?
Храп у ребенка – проблема, с которой доводилось встречаться всем или почти всем родителям. Согласно исследованиям, большинство детей периодически издают во время сна сопение или похрапывание, а около 10 % малышей храпят практически каждую ночь. Почему дети храпят и не опасно ли это для их здоровья?
Согласно исследованиям, большинство детей периодически издает во время сна сопение или похрапывание, а около 10 % малышей храпят практически каждую ночь. Нередко это вызывает беспокойство родителей. Почему ребенок хра...
Если храпит женщина
«В каждой женщине должна быть загадка», – наверняка вы не раз слышали это утверждение. Оставаться возвышенной и загадочной легко во время свиданий, но как только романтические встречи перерастают в совместные ночи, а потом и в проживание бок о бок, удерживать интригу становится сложнее. Он видит вас без макияжа и с неидеальной прической, он знает, что ваше утро начинается не с кофе…
Храп во время болезни: почему возникает и как лечить
Согласно статистике, около 55 % взрослых людей никогда не храпят в здоровом состоянии. Однако даже если вы входите в число этих счастливчиков, это не значит, что храп не настигнет вас во время заболевания ЛОР-органов. Итак, почему возникает храп во время болезни и как бороться с этим неприятным явлением?
Около 55 % взрослых людей никогда не храпят в здоровом состоянии. Однако даже этих счастливчиков храп может настигнуть во время вирусного или простудного заболевания. Почему возникает храп при болезни...
Условия сна и храп: есть ли связь?
Храп – неприятное явление, которое препятствует полноценному ночному отдыху, ведет к разладу со «второй половинкой» и даже может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего его причиной становятся физиологические особенности либо определенные условия сна.
Храп могут вызывать как физиологические причины, так и условия сна: поза, в которой вы предпочитаете спать, конструкция кровати, температура и влажность воздуха. Иногда, чтобы преодолеть проблему храпа, достаточно изме...
Храп у беременных: опасно ли это?
Храп беременных – одна из неприятностей, которая докучает будущим матерям наряду с набором веса, отеками и токсикозом. Храп во время вынашивания ребенка достаточно распространен: согласно исследованиям, до 25 % женщин жаловались на это неприятное явление и почти 50 % отмечали у себя храп на последней неделе беременности.
Храп беременных – одна из неприятностей, которая докучает будущим матерям наряду с набором веса, отеками и токсикозом. Многих женщин волнует, не опасен ли храп при беременности и пройдет ли он после родов? Попробуем раз...
Питание для крепкого сна
Существует ли связь между той или иной пищей и качеством сна? Ученые, занимающиеся данным вопросом, уверены, что да. Некоторые виды пищи делают наш сон более здоровым и крепким, а после других мы подолгу ворочаемся с боку на бок, испытывая тяжесть, беспокойство или неуместную бодрость.
На качество сна влияют многие факторы – образ жизни, уровень физической активности и, конечно, пища, которую мы принимаем в течение дня. Наша статья расскажет о том, какие продукты обеспечивают здоровый и крепкий сон, а какие мо...
Что происходит с организмом во время храпа? [инфографика]
Здоровый дыхательный аппарат обеспечивает свободный, равномерный и бесшумный приток воздуха к легким. Если же на пути воздухотока появляются препятствия, то возникает храп, который приносит дискомфорт и может повредить здоровью.
Здоровый дыхательный аппарат обеспечивает свободный, равномерный и бесшумный приток воздуха к легким. Если же на пути воздухотока появляются препятствия, то возникает храп, который приносит дискомфорт и может п...