Медицинский центр "Норма", Санкт-Петербург

3aканчиаем рубрику <<25 coветов, как бросить курить>>. P.S. Koпилкa. Кстати, сэкономленные с покупки сигарет деньги складывай в конвертик. И побалуй себя чем-нибудь, что давно хотел купить! #бросайкурить #курениезло #свободаотсигарет #дыши #стопкурению

Продолжаем рубрику <<25 coветов, как бросить курить>>. Овсяный отвар. Траву или зерна овса можно заваривать как чай в моменты наибольшей тяги к сигарете. Напиток очистит твои легкие, проведет детоксикацию организма и избавит от желания закурить. #бросайкурить #курениезло #свободаотсигарет #дыши #стопкурению

Продолжаем рубрику <<25 coветов, как бросить курить>>. Посчитай. Задумайся, сколько лет ты куришь, и посмотри фильм о вреде никотина для организма. Попробуй подсчитать весь урон твоему здоровью, хотя бы примерно. #бросайкурить #курениезло #свободаотсигарет #дыши #стопкурению

Продолжаем рубрику <<25 coветов, как бросить курить>>. Заведи себе тетрадкy... Дневник «бросальщика» – неплохая идея. В конце очередного дня, свободного от никотина, запиши свои ощущения. Проходит кашель, зубы стали светлее, вкусы и запахи стали интенсивнее, улучшились математические способности… Можно даже вклеивать туда фотографии, и месяц спустя ты поблагодаришь себя за проделанную работу. Это будет важное подспорье в твоей борьбе против курения. #бросайкурить #курениезло #свободаотсигарет #дыши #стопкурению

Продолжаем рубрику <<25 coветов, как бросить курить>>. Первая сигарета. Уже есть первые успехи? Прекрасно, но помни, что пускать ситуацию на самотек рано. Продолжай держать себя в руках, а иначе первая же сигарета сведет на нет все усилия. Не думай, что бросить можно в любой момент, это заблуждение. #бросайкурить #курениезло #свободаотсигарет #дыши #стопкурению

Продолжаем рубрику <<25 coветов, как бросить курить>>. Больше воды. В среднем мужчине нужно употреблять 2 литра воды в день, минимальная суточная потребность женщины – 1,5 литра. Вода очищает организм от токсинов. Когда потянет закурить – выпей воды. #бросайкурить #курениезло #свободаотсигарет #дыши #стопкурению

Продолжаем рубрику <<25 coветов, как бросить курить>>. Не прекращай попыток. Сначала у тебя может не получаться жить без сигарет, но не нужно сдаваться. Пробуй дальше и через какое-то время окончательная победа будет за тобой. #бросайкурить #курениезло #свободаотсигарет #дыши #стопкурению

Продолжаем рубрику <<25 coветов, как бросить курить>>. Каждый миг. Только подумай, как все это было нелепо. Вроде ты затягивался сигаретой, а на самом деле она высасывала из тебя здоровье. Хватит подкармливать ее своей жизненной энергией. #бросайкурить #курениезло #свободаотсигарет #дыши #стопкурению