Приходя в кафе или ресторан
.
Не забывайте о количестве жира в чашечке латте, например, в кусочке тортика или маленьком пирожном , в алкогольном напитке
.
К сожалению, везде практически содержится сахар, жиры, высокое количество углеводов.
.
Советую посещать такие заведения нечасто, для тех кто убирает лишний вес
.
Всегда есть соблазн, или окружение, вам говорят, что ничего не будет от одного кусочка
.
А если до этого вы плотно пообедали, а после вы ещё плотно поужинаете....на утро вы почувствуете себя далеко не стройной 100%.
.
В меню должен быть контроль и четкая схема по граммам-тогда вы на правильном пути к сохранению своих форм.
.
Всегда пишу то, что ощущаю сама, мы
Ультразвуковая чистка лица
+ Комплексная чистка лица
.
Идеальная процедура для лица после летнего отдыха и солнечных лучей
Ультразвуковая чистка лица благоприятное окажет воздействие на пигментные пятна, осветлит кожу
.
А также поспособствует её очищению, омоложению и лифтинг эффекту
.
По желанию и согласованности с клиентом, наш косметолог может совместить ультразвуковую чистку с механической ложечкой унна, что позволит нам очистить поры труднодоступные.
.
Продолжительность процедуры составляет 1,5 часа
.
По завершению чистки лица косметолог предложит вам на выбор маску: альгинат по типу кожи, либо пластифицирующую по назначению, ампулу концентрат, лифтинг омолаживающ
Доброе утро мои друзья, подписчики, мои любимые клиентыдевочки и мальчики!!
.
Хочу поделиться своими наработками и впечатлениями об индустрии велнес и косметологии.
.
Мой опыт практический составляет 5 лет, своё начало я взяла во Франции, где меня научили азам диетологии и спа процедур в салоне красоты
.
Приехав в Украину, на мою Родину, я столкнулась с очень популярными процедурами иньекций ... различного рода, а также с безобразным качеством питания у молодежи и взрослых людей...
.
Все эти годы я сталкиваюсь с тем, что наш менталитет русско- украинский хочет получить результат быстро и при этом не напрягаться
.
НО
.
Чтобы получить качественный результат по омоложению
Система очищения организма!
Мы находим целое множество методов очистки организма, в интернете, берём пример с близких, друзей чаще всего.
Небольшой процент людей обращаются в клиники и к частным диетологам.
Это выбор каждого и это нормально.
Как диетолог, рекомендую вам в любой программе или системе очистки соблюдать правила и рекомендации специалиста, от этого зависит ваш результат!
Бывают обострения организма, возникает чувство все бросить и вернутся к непринужденному привычному питанию...
И это тоже нормально, все проходим свои слабости по-своему, кому-то хочется тортика, или вареников с картошкой и так далее, кто вырос в советском союзе, меня поймёт.
Культура п
Привет, друзья!
Часто сталкиваюсь на своей практике, разделение на некие группы индивидуального питания в диетотерапии:
- пациент с повышеным давлением
- пациент с пониженым давлением
- пациент с нарушенным гормональным фоном
-пациент с повышенным уровнем сахара в крови, и показателем холестирина
-пациент с сердечной недостаточностью
- пациент с непереносимостью глютена
-пациент с пониженным гемоглобином
Это часть перечисленных особенностей , которая влияет на подбор продуктов в рацион ежедневного питания
Для каждой группы пациентов подбираем индивидуальные продукты питания
Единой диеты для всех не существует!!!
Одно лечим- другое калечим
Толь