Предыдущая публикация
Есть такая народная примета: «как Новый год встретишь, так и проведешь».
Вот и йоги тоже считают, что в канун торжества очень полезно сделать что-то беспричинно хорошее, осознанное, необычное, и сделать это радостно, с волевым усилием - да причем так, чтобы и в голове, и «на душе» прояснилось, стало просторно, свежо, вольно, радостно! Вполне естественное желание, правда?
Новый год – отличный повод стать лучше, чище, добрее – а также успешнее и счастливее! Предлагаем несложную практику, которая не займет много времени в праздничные дни, но зато поможет и встретить, и провести Новый год еще лучше
Новогодняя... мантра?
Лучшим временем для практики мантра-йоги считается 6 часов утра (или на рассвете), 12 дня (полдень), 6 часов вечера (или на закате), и 12 часов ночи (полночь). Так что в канун Нового года – попробуйте сделать такую практику – вспомните, и прочитайте мантру на выбор в эти минуты, хотя бы несколько раз – увидите, какой будет мощный от этого эффект! Важнее всего – 12 ночи, «когда куранты бьют»!
Мантры читаются или вслух (можно громко, но так чтобы не раздражать окружающих), шепотом (еле слышно, шевеля губами), и про себя (на ментальном уровне). Считается, что мантры эффективнее всего если их прочитать 1,3, 12, 21, 64 или 108 раз, или другое число, равное трём. Традиционный способ – читать мантру по 54 или 108 раз, это называется «один круг».
Пример хорошей мантры общего действия – Гаятри-мантра, «молитва восходящему Солнцу». Веды утверждают, что она приносит повторяющему ее достижение «4-х целей человеческой жизни»: наслаждение здоровьем и благополучием, успех (и процветание) в труде, получение духовных знаний и Просветление. Негласно также считается «женской мантрой», приносящей женщине помимо «4 целей» красоту, здоровье и семейное счастье.
Слова Гаятри-мантры:
ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА.
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ.
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ.
ДХЬО ЙО НА ПРАЧОДАЯТ!
Примеры мантр специального действия:
Мантра устранения препятствий (Мантра Ганеши):
ОМ ГАН ГАНАПАТАЕ НАМАХА;
Мантра защиты (Мантра Дурги):
ОМ ДУМ ДУРГАЕ НАМАХА;
Мантра благополучия и процветания (Мантра Лакшми):
ОМ ШРИ МАХА ЛАКШМИЕ НАМАХА;
Мантра на укрепление памяти, увеличения мудрости, приобретения знаний (Мантра Сарасвати):
ОМ АИМ САРАСАВАТИЕ НАМАХА.
Наилучшие новогодние пожелания! ОМ!
Галина
Следующая публикация
Нет комментариев