Предыдущая публикация
--------------------------------------------------------------------------------
Пилатес – хороший способ поддерживать тело в отличной форме. Этот вид упражнений также благотворно влияет на настроение. Неторопливый ритм под спокойную музыку помогает снять стресс и избавиться от тревог, почувствовать умиротворение и отдаться внутренней гармонии движений вашего тела. Стройная фигура, прекрасное пищеварение, отличное настроение – все, что нужно твоему телу и то, что может тебе дать пилатес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
Знаешь, почему пилатес подходит абсолютно всем, независимо от возраста и состояния здоровья? Ответ прост. Это очень эффективный вид гимнастики. Существует более 500 видов этих упражнений, которые помогают тренировать все тело. Пилатес соединяет элементы йоги, балета и гимнастики. Главное здесь – растяжка, напряжение и расслабление мышц. Эти упражнения развивают гибкость и дарят уверенность.
Пилатес заботится не только о теле, но и о психологическом состоянии, оказывая положительное влияние на настроение. Занятия пилатесом позволяют забыть о боли в мышцах и суставах, а также учат правильному дыханию.
Овладеть пилатесом сможет любой желающий, независимо от возраста и умений. Основная цель этих занятий – познакомить нас с нашим телом, его работой, реакциями, ощущениями. Это очень важно для людей, живущих в современном мире, полном суеты и стрессов. Нам не хватает времени, чтобы заняться собой, а ведь заболевания позвоночника, его искривление, неправильное дыхание, лишний вес ле
...ЕщёЗнаешь, почему пилатес подходит абсолютно всем, независимо от возраста и состояния здоровья? Ответ прост. Это очень эффективный вид гимнастики. Существует более 500 видов этих упражнений, которые помогают тренировать все тело. Пилатес соединяет элементы йоги, балета и гимнастики. Главное здесь – растяжка, напряжение и расслабление мышц. Эти упражнения развивают гибкость и дарят уверенность.
Пилатес заботится не только о теле, но и о психологическом состоянии, оказывая положительное влияние на настроение. Занятия пилатесом позволяют забыть о боли в мышцах и суставах, а также учат правильному дыханию.
Овладеть пилатесом сможет любой желающий, независимо от возраста и умений. Основная цель этих занятий – познакомить нас с нашим телом, его работой, реакциями, ощущениями. Это очень важно для людей, живущих в современном мире, полном суеты и стрессов. Нам не хватает времени, чтобы заняться собой, а ведь заболевания позвоночника, его искривление, неправильное дыхание, лишний вес легко могут стать причиной сокращения срока жизни. Пилатес - абсолютно безопасный способ привести себя в порядок, но в некоторых случаях лучше заранее проконсультироваться с терапевтом. Сходить на консультацию следует, если: • Ты беременна • Тебе больше 40 лет • У тебя есть проблемы с сердечно-сосудистой системой • У тебя есть проблемы с мышцами и суставами • Ты довольно долго не занималась физическими упражнениями • У тебя есть лишний вес
Пилатес – это система упражнений, которые выполняются медленно, при этом необходимо контролировать работу мышц живота и правильно дышать. Концентрация на себе и своих ощущениях, плавные движения и аккуратность – залог того, что ты быстро и безопасно получишь желаемый результат.
Запишись на пилатес уже сегодня и отличная форма тебе обеспечена!