“Международный день труда” или просто 1 мая отмечается более чем в 140 странах мира. Первые празднования прошли в США и Канаде в конце XIX века. 1 мая 1886 года рабочие устроили митинг и шествие, чтобы добиться справедливых условий труда и его оплаты. И у них это получилось! В России день 1 мая связан с идеями справедливости, равенства, солидарности и дачного отдыха. А по последним исследованиям этот праздник ещё и помогает справиться с симптомами депрессии. Все, что нужно сделать — поработать на даче. Как утверждают ученые, это может снизить риск депрессии на 23% Проведите эти праздники с пользой! С заботой, команда Монастырёв.рф
Майские праздники — время отдыха, шашлыков и вкусной еды. Но между вкусной едой, перееданием и отравлением тонкая грань. Как провести майские праздники с пользой и избежать неприятных последствий, разбираем в карточках #монастырев_здоровье
Правильные зубная щетка и паста спасают от кариеса? А может лучшая защита — хорошая наследственность? Нет. Одной наследственностью не спастись. И если кариес не лечить, то с зубами могут начаться серьёзные проблемы: появится пульпит или периодонтит. Как защитить зубы от кариеса и сохранить здоровую улыбку? Следует придерживаться нескольких простых правил: Правильно питайтесь. Избегайте слишком сладких и кислых продуктов. Кушайте овощи, фрукты, молочные продукты и орехи. Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фторидом
Стильный аксессуар или необходимость? Наш ответ — прежде всего необходимость, а уже после стильный аксессуар. Очки помогают защитить глаза от ожогов, воспалений и других проблем, связанных с длительным воздействием солнечного света На что ориентироваться при выборе солнцезащитных очков? Уровень защиты от УФ-лучей. Очки должны иметь защиту от 100% ультрафиолетовых лучей типа A и B. Обычно такая информация есть на линзах. Если этой информации нет, лучше выбрать другие очки. Размер и форма оправы. Оправа должна хорошо прилегать к лицу, не пропускать свет прямо, сбоку и сверху. Цвет линз. Линзы различных цветов предназначены для разных условий освещения. Например, серые линзы п
Морс богат витаминами и полезен для здоровья?! Это правда, но многое зависит от способа приготовления напитка. Какие виды морсов бывают и стоит ли их употреблять для поддержания здоровья, рассказываем Что такое морс Морс — напиток, который готовится на основе ягод или фруктов, смешанных с водой и сахаром. Обычно морс делается из клюквы, черники, смородины, малины или других ягод. Напиток подают охлажденным. Ещё один из способов приготовить морс — это развести варенье, процедить и охладить. Если все же хочется сделать быстро и просто, то напиток можно купить в соседнем магазине. Вот только сахара и консервантов в таких морсах больше, чем в домашних. Сохраняются ли в
Избыточное потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем. Например, ожирению, диабету и проблемам с сердцем. А некоторые диетологи и нутрициологи приравнивают сахар к наркотику. Но что делать, когда ты сладкоежка и отказаться от сахара сложно? Искать альтернативу. Чем подсластить еду вместо сахара и полезны ли сахарозаменители, рассказываем Какие есть альтернативы сахару? Мёд. В нем содержатся натуральные сахара, гликемический индекс которых ниже, чем у привычного сахара. Мёд обладает антибактериальными свойствами и содержит множество полезных витаминов и минералов. Стевия — натуральный подсластитель, получаемый из листьев растения стевия. Он имеет