Здоровый образ жизни!!!!!!

Здоровый образ жизни!!!!!!
Зрелые шишки сосны в отваре на воде или молоке применяют при лечении простудных заболеваний, бронхитах, пневмониях и туберкулёзе лёгких. А вот настойка поможет при инсульте. Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом. 5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным). Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого чая,
неврологическая симптоматика держалась менее 24 часов, то такие нарушения мозгового кровообращения можно восстановить. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
30 самых полезных продуктов для тела 👍Для мозга: - лосось - тунец Показать полностью… - сардины - грецкий орех 👍Для мышц: - бананы от боли в мышцах - красное мясо - яйца - тофу (соевый сыр) - рыба для наращивания мышц 👍Для легких: - брокколи - брюссельская капуста - китайская капуста 👍Для кожи: - черника - лосось - зеленый чай 👍Для волос: - темно-зеленые овощи - фасоль - лосось 👍Для глаз: - кукуруза - яичные желтки - морковь 👍Для сердца: - помидоры - печеный картофель - сливовый сок 👍Для
ТОП-5 ВКУСНЫХ И НЕ КАЛОРИЙНЫХ СЛАДОСТЕЙ ИЗ ОБЫЧНОЙ МОРКОВИ 1. Морковный ПП-пирог: низкокалорийный и безумно вкусный! Ингредиенты: Банан - 2 шт. Морковь - 3-4 шт. Яйца - 3 шт. Кефир - 1 стакан Мед - 3-4 ст. ложки Мука овсяная (можно кукурузную) - 1 стакан Сода - 1/2 ч.л. 1. В 1 стакан кефира добавляем соду и даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее. 2. Трем морковь на мелкой терке. 3. Взбиваем яйца с медом, вливаем это в смесь с тертой морковью, бананы перемалываем блендером или вилко
Боннский суп для сжигания жира Ингредиенты: Капуста свежая — 400 г Лук репчатый — 5 шт. Томаты — 5 шт. (это примерное количество, причем можно использовать и консервированные) Болгарский перец зеленый — 2 шт. Морковь — 2 шт. Сельдерей (стебли) — 4 шт. и кусочек корня (2 см) Петрушка — 1 пучок Приготовление: Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла хозяйка. В кастрюлю с холодной водой складываем все продукты, включаем огонь. Пока суп закипает, можно добавить некоторые приправы
40 лучших продуктов для правильного питания На заметку 📌 Лучшие белковые продукты 🔸 Мясо - любое нежирное Показать полностью… 🔸 Птица - нежирное мясо 🔸 Рыба - в том числе жирная 🔸 Морепродукты - кальмар, креветки... 🔸 Яйца 🔸 Творог - маложирный 🔸 Сыр - маложирный 🔸 Бобовые - фасоль, бобы, горох и др. Лучшие углеводные продукты - каши из цельных зерновых культур: 🔸 Гречневая 🔸 Овсяная 🔸 Ячменная (перловка) 🔸 Киноа 🔸 Пшеничная 🔸 Пшенная 🔸 Рисовая (бурый, дикий) 🔸 Кукурузная 🔸
Творожный десертный крем с бананом Ингридиенты: 200 г творога 2% 100 мл кефира 1% 2 банана шоколад Приготовление: 1 Смешать в блендере кефир, творог, бананы, взбить до однородной массы, разложить творожный десертный крем с бананом по креманкам, украсить тертым шоколадом.
Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди. Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают. Важно! Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка. Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2
Лучший способ начать жизнь с чистого листа - привести себя в порядок. 6 упражнений которые работают по принципу Детокса, обновляя наше тело. Повторять каждое действие для каждой стороны не менее 30 секунд. Идеально подходит для разминки перед интенсивной фитнес тренировкой.
Делаем себе талию 1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении. 2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз. 3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняютс
Show more
About group
More, g. Belorechensk (Belorechenskiy rayon), Russia
Общение, советы, темы. Моя программа: массаж, тренировки по бодифлекс и сбалансированное питание!!!