Шегарский техникум индустриальных технологий

В рамках месячника безопасности в ШТИТ проходят уроки с просмотром видеороликов о важности соблюдения правил дорожного движения, правил пожарной безопасности, о правилах питания и кибербезопасности. Ребята уже обсудили несколько тем. Правила дорожного движения. Когда видишь реальные кадры, как секундная спешка или наушники на переходе приводят к трагедии, желание рисковать пропадает надолго. Пожарная безопасность. Почему нельзя перегружать розетки и что делать, если огонь всё-таки начался. Чёткий алгоритм, который спасает жизнь. Правила питания. Без диет и запугиваний. Почему энергетик на завтрак — плохая идея и как не довести себя до гастрита к концу первого курса. Кибербезопасность. Один переход по ссылке — и деньги с карты улетели. Ролики показывают реальные схемы обмана, чтобы на нас их не проверяли. Берегите себя и не пропускайте такие уроки. Они действительно могут спасти жизнь. #МесячникБезопасности #ШТИТ #ПДД #Кибербезопасность #ПравилаПитания

19 мая - День пионерии и детских общественных объединений! ШТИТ в теме!

18 мая – Международный день музеев 🏛 В честь этого дня в нашем техникуме для первокурсников проходят экскурсии. Ребята знакомятся с комнатой-музеем боевой славы, историей ШТИТ, узнают интересные факты и, возможно, открывают для себя что-то новое о месте, где учатся. Музеи бывают не только с экспонатами за стеклом. Иногда они прямо у нас под боком. Главное — захотеть узнать. #ДеньМузеев #ШТИТ #Первокурсники

18-24 мая – Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы О Всемирном дне щитовидной железы В 2008 году Европейская тиреоидологическая ассоциация (EuropeanThyroidAssociation, ETA) учредила Всемирный день щитовидной железы, который отмечается ежегодно 25 мая. Это связано с тем, что заболевания щитовидной железы встречаются очень часто! Цели Всемирного дня щитовидной железы Повышение общественной информированности о проблемах, связанных со щитовидной железой и об их медико-социальном значении. Повышение информированности о распространенности заболеваний щитовидной железы и методах их раннего выявления. Пропаганда программ профилактики и образовательных программ в области патологии щитовидной железы. Пропаганда современных методов лечения заболеваний щитовидной железы. Повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний щитовидной железы. Что такое щитовидная железа Щитовидная железа считается одним из самых важных органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют ее клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями. Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид. Статистика заболеваний щитовидной железы Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара. В структуре патологии щитовидной железы лидирующую позицию занимают болезни, связанные с недостаточным поступлением йода в организм. Наиболее распространен эндемический зоб среди патологии щитовидной железы. Из болезней щитовидной железы на заболеваемость эндемическим зобом (заболевание, которое сопровождается увеличением размеров щитовидной железы), связанным с йодной недостаточностью, приходится 44 %, на субклинический гипотиреоз (повышение тиреотропного гормона) – 24 %, тиреотоксикоз (состояние избытка гормонов щитовидной железы) – 11 %, на тиреоидит (заболевание щитовидной железы воспалительного характера) – 21 %. В 2019 году показатель заболеваемости населения эндемическим зобом составил 0,76 на 1000 жителей и увеличился на 27 % в сравнении с 2018 годом. На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо! Виды заболеваний щитовидной железы 1. Заболевания, которые сопровождаются повышенным синтезом и/или секрецией ее гормонов, и в этом случае речь идет о тиреотоксикозе. Симптомами тиреотоксикоза являются: повышенная температура тела; снижение массы тела при обычном или повышенном аппетите; учащенное сердцебиение, иногда и с нарушениями ритма; нарушения сна; чрезмерная и постоянная потливость; раздражительность и вспыльчивость; нарушение репродуктивной функции. 2. Заболевания, которые сопровождаются уменьшением ее гормонов – гипотиреоз. Зачастую гипотиреоз протекает скрытно, под маской других болезней. Тем не менее, при недостатке тиреоидных гормонов в организме замедляются все метаболические процессы и при этом наблюдается: снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания; слабость и утомляемость; депрессия; быстрая прибавка в весе; зябкость, отечность; сухость кожи, тусклость и ломкость волос; нарушение репродуктивной функции. 3. Заболевания, которые протекают без изменения функциональной активности самой железы, но при этом наблюдаются морфологические изменения ее структуры (образование зоба, узлов, гиперплазия и т.д.). При появлении подобных симптомов требуется безотлагательная консультация врача-эндокринолога! Группы риска: нужно регулярно контролировать состояние щитовидной железы, если: кто-либо из близких родственников страдал от заболеваний щитовидной железы; по работе или при лечении другого заболевания человек подвергался ионизирующему облучению (его виды – электромагнитное, рентгеновское и т.д.); проживание в географическом районе, где зафиксирован дефицит природного йода; возраст свыше 45 лет. Профилактика заболеваний щитовидной железы ВОЗ рекомендует постоянно употреблять вместо обычной соли йодированную и минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода (особенно морепродукты – морскую капусту и др.). Из растительных продуктов можно назвать чернослив, финики, хурму, баклажаны, шпинат, помидоры. Но все хорошо в меру, питание должно быть рациональным, и кроме йода, необходимы кобальт, медь, железо, марганец (содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике, орехах грецких и лесных, кунжуте и др.), а также другие микроэлементы (селен, цинк, магний) и обязательно белок.

⚠️ Не боимся, но знаем: в ШТИТ прошёл урок безопасности Ребятам рассказали о ситуациях, которые могут случиться с каждым: от банальной потери телефона до серьёзных угроз на улице и в интернете. Отдельно затронули темы: - как вести себя с незнакомцами; - что делать, если попал в опасную ситуацию; - куда звонить и к кому обращаться за помощью; - как не стать жертвой мошенников онлайн и офлайн; - как действовать при террористической угрозе. Уделили внимание интернет-мошенничеству. Студентам объяснили, как распознать фальшивые сообщения от «банков», звонки из «служб безопасности», подозрительные ссылки и слишком щедрые предложения. Главное правило: не переходить по незнакомым ссылкам, не сообщать коды из СМС и проверять любую информацию через официальные каналы. Также затронули тему террористических угроз. Ребятам напомнили, как вести себя при обнаружении подозрительных предметов, что делать, если они услышали стрельбу или попали в заложники. Главные правила: не паниковать, не трогать чужие вещи, следовать инструкциям взрослых и звонить по 112. Важно — не быть беспечным, но и не впадать в страх. Большинства проблем можно избежать, если знать алгоритм действий. Берегите себя. И помните: предупреждён — значит вооружён.

Те, кто согревал общежитие теплом🤗 В год 50-летия техникума мы решили не только вспоминать историю, но и звать в гости тех, кто эту историю создавал. Недавно в ШТИТ прошла трогательная встреча — мы пригласили воспитателей, которые много лет работали в нашем общежитии. Сейчас они на заслуженном отдыхе, но в техникуме их помнят до сих пор. Вот они, наши воспитатели сердец: 💛 Жлудко Валентина Викторовна – воспитатель. Кто к ней хоть раз пришёл за советом, запомнил навсегда. Добрая, отзывчивая, понимающая. За 14 лет её работы в общежитии женщину помнят именно такой🥰 🧡 Панова Раиса Михайловна – воспитатель. Больше 29 лет вникала в каждую проблему, умела услышать и не осудить. 🏠 Шульга Галина Владимировна – заведующая общежитием. 19 лет управляла вверенным ей местом проживания студентов. Строгая, но справедливая. Держала порядок, но всегда была на стороне студентов. 🤍 Подрезова Наталья Евгеньевна – дежурная. Та, кто встречала студентов у входа, кто ночью проверял тишину, а утром желала удачного дня. И так 17 лет! 💚 Шахрай Валентина Владимировна – 11 лет проработала воспитателем. Всегда знала, что творится в комнатах и в душах студентов. И помогала, не лекциями, а делом. Эти женщины проработали в общежитии много лет. За эти годы через их заботу прошли сотни студентов. И каждый вспоминает их добрым словом. На встрече они улыбались, узнавали старые лица, делились воспоминаниями. А мы поняли: наше общежитие — это не просто коридоры и комнаты. Это люди, которые когда-то делали его домом🔥 Спасибо вам. За ваше терпение, тепло и огромное сердце! #юбилейШТИТ #ШТИТ50

11-17 мая – Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая) Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. Его цель – донести до широкой общественности важность артериальной гипертонии (далее – АГ) и ее возможных серьезных осложнений, а также предоставить информацию о профилактике, выявлении и лечении АГ. Основные факты Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней. Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода. Согласно оценкам, 46 % взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания. Менее половины (42 %) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение. Примерно каждый пятый (21 %) взрослый гипертоник контролирует заболевание. Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире. Сокращение распространенности гипертонии на 33 % в период с 2010 по 2030 год входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями. Что такое гипертония? Артериальное давление представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии – важнейшие кровяные сосуды в организме. Гипертония характеризуется чрезмерным повышением артериального давления. Артериальное давление описывается двумя показателями. Первый показатель (систолическое давление) представляет собой давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Второй показатель (диастолическое давление) представляет собой давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями. Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным измерений давления, произведенных в два различных дня, значение систолического давления и в тот, и в другой день равно или превышает 140 мм рт. ст. и/или значение диастолического давления в оба дня равно или превышает 90 мм рт. ст. Каковы факторы риска гипертонии? К поддающимся контролю факторам риска относятся: нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов); недостаточная физическая активность; употребление табака и алкоголя; избыточная масса тела и ожирение. Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболевания почек. Каковы типичные симптомы гипертонии? Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление. В случае появления симптомов гипертонии, они могут включать в себя: головные боли в ранние утренние часы; кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма; ухудшение зрения; звон в ушах. Тяжелая гипертония может вызывать: слабость; тошноту; рвоту; спутанность сознания; внутреннее напряжение; боли в груди; мышечный тремор. Единственном способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления медицинским специалистом. Измерение кровяного давления осуществляется быстро и безболезненно. Несмотря на то, что измерять кровяное давление можно и самостоятельно при помощи автоматических устройств, для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование все же должен проводить медицинский специалист. В связи с этим важно ежегодно проводить обследование своего здоровья в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации. Каковы осложнения неконтролируемой гипертонии? Помимо других осложнений, гипертония может наносить серьезный вред сердцу. Избыточное давление может привести к потери стенками артерий своей эластичности и уменьшению притока крови и кислорода к сердечной мышце. Такое повышенное давление и уменьшение притока крови могут вызывать: боль в области груди, также называемую стенокардией; инфаркт, происходящий при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кислородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьезнее ущерб для сердца; сердечную недостаточность, при которой насосная функция сердечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие органы кровью и кислородом; сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти. Гипертония может также вызывать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг. Кроме того, гипертония может быть причиной почечной недостаточности, вызванной поражением почек. Профилактика Вероятность развития гипертонии и ее неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер: сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день); увеличение доли фруктов и овощей в рационе; регулярная физическая активность; отказ от потребления табака; сокращение потребления алкоголя; ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров; исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания. Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы: уменьшение и контроль стрессовых состояний; регулярная проверка артериального давления; лечение артериальной гипертонии; лечение других заболеваний.

С Днём Победы! ⭐⭐⭐

Торжественный митинг, посвящённый Дню Победы, состоялся🌷 🎗️Наши студенты традиционно принимают участие в мероприятиях 9 Мая: несут Знамя Победы и праздничную ленту из цветов и ели, маршируют в параде, стоят в почётном карауле, а также являются волонтёрами на мероприятии. А мастера поварского отделения, как всегда, кормят всех полевой кухней. 🎗 Всех шегарцев - с праздников Великой Победы!⭐

Создан сервис «Моя школа», который предназначен для оказания бесплатной квалифицированной психолого-педагогической помощи детям и их родителям (законным представителям) в безопасной цифровой среде.