Спортивный центр Я-Фитнес

Невероятно популярная разновидность фитнес-тренинга зумба - новая и стремительно набирающая популярность, танцевальная тренинговая программа. Тренер фитнеса из Колумбии Альберто Перес, разработал эффективный и яркий комплекс танцевальных движений на базе энергичных латиноамериканских ритмов. Мы ждем вас в наших просторных залах на тренировки Zumba!

Функциональные Петли TRX – это уникальный и совершенный тренажер, который помогает качественно улучшить уровень своей физической подготовки. Используя TRX тренажер, любой человек выполняя различные функциональные упражнения, которых в общей сложности более двух сотен, сможет существенно развить свою силу, выносливость, координацию, гибкость и равновесие. Правильно отрегулировав TRX Петли, вы сможете создавать сопротивление собственной массой тела, а также настраивать уровень нагрузки (от 5 до 100% веса вашего тела), максимально отвечающей требованиям вашей спортивной формы в данный момент и целям которые вы ставите перед собой. С помощью TRX тренажера тренируются даже лучшие бойцы MMA (бои п

А вы знаете, что такое BOSU? Если нет, эта статья для вас!! Bosu balance trainer - именно так полностью называется снаряд - представляет собой нечто похожее на половинку фитбола: пластиковая платформа чуть больше 60 см в диаметре с резиновым куполом высотой около 30 см. Регулирование за счет спускаемого либо накачиваемого через специальное отверстие воздуха позволяет менять упругость используемой полусферы. У основания этого тренажера расположены две ручки, которые удобны при транспортировке, а также задействуются при ряде упражнений. Применяется это оригинальное изобретение в двух положениях: куполом вниз и куполом вверх, английское выражение «использование с двух сторон» звучит как Bo