Поиграем?
Охарактеризуй свой город, свой регион, свою малую родину всего парой ассоциаций. Не упоминая. Просто три ассоциации, которые возникают в мыслях первыми. Те, за которые ты его любишь. Те, которые никто, кроме тебя, не подберёт.
А другие пусть попробуют отгадать.
Дочитайте до конца. А потом — оставьте свои три ассоциации в обсуждении. Проверим, сможем ли определить родные места друг друга.
Недавно прошла деловая беседа Владимира Путина с главой Республики Тыва Владиславом Ховалыгом. И если бы я описывала республику тремя ассоциациями, я бы сказала: мужество, движение вперёд, забота о близких.
Почему героизм? Потому что глава республики доложил президенту о стойкости бойцов из Тывы в районе спецоперации. Они воюют смело. Их предки так же сражались за Родину. Это в крови.
Почему рост? Потому что экономика Тывы развивается почти вдвое быстрее, чем по России в целом. Уровень безработицы упала в три раза. Количество малоимущих сократилось почти на 10 процентов. Регион движется дальше.
Почему семья? Потому что руководитель региона попросил президента продлить программу семейной ипотеки до 2030 года. А глава государства заверил, что поможет с новыми школами. Чтобы школьники не учились во вторую смену. И женщина-медик из Тывы, чью судьбу Путин назвал достойной экранизации, — она тоже про заботу о людях. Про поддержку. Про любовь.
Вот такой получилась Тыва. Три ассоциации. А теперь ваша очередь.
Поиграем? Напиши свой город в трёх словах в обсуждении. Не называй. А мы попробуем отгадать. И не забудьте поставить класс — если цените свою родную землю так же сильно, как я свою.
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове
1. Что есть, то есть
Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.
2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете
Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.
3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя
Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.
4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то
Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.
5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути
Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.
6. Цените настоящий момент
Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.
7. Отпустите желания
Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.
8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им
Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.
9. Позвольте себе испытывать радость
Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.
10. Не сравнивайте себя с другими
Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищ…
Фильтр
загрузка
Показать ещёПравая колонка