Элитэ - центр здоровья опорно-двигательной системы

На основе опроса 354 посетителей студий йоги в Австралии, учёные выяснили, что 10% респондентов жалуются на болевые ощущения после занятий. Некоторых из них боли мучали на протяжении 3х месяцев. В 21% случаев йога не помогла решить проблемы с опорно-двигательной системой, а порой проблемы усиливались. Чаще всего люди жаловались на верхние конечности. Таким образом, уровень травмоопасности йоги сравним с другими видами спорта. Будьте внимательны к своему телу во время занятий. Исследование опубликовано: http://www.bodyworkmovementtherapies.com/article/S1360-8592(17)30122-5/fulltext

Мы проводим реабилитацию после перенесенного инсульта. Возвращаем людей к двигательной активности. http://elitezdrav.ru/homepage/novosti/95-reabilitatsiya-posle-insulta

Ощущение боли в локте при работе сгибании-разгибании рук называется эпикондилитом или теннисным локтем. Это исключительно мышечная проблема, которая решается: 1. Специальным фиксатором, для разгрузки мышц предплечья. 2. Инъекцией противовоспалительного препарата. Закрепление лечебного эффекта достигается физиотерапией и специальными упражнениями.

О чем говорит Хруст в суставах? Наличие хруста в суставе - не обязательно заболевание. Однократный хруст, особенно в «неразогретом» состоянии - нормальное физиологическое явление. Постоянный хруст, который повторяется несколько раз подряд при однотипных движениях – первый признак возможного нарушения в хрящевой ткани или связках сустава. Заметная отечность, покраснение или «припухлость» говорит о наличии воспалительного процесса. Призываем в таких ситуациях не терять драгоценное время, а идти к врачу, диагностировать сустав и уже вместе со специалистом определять – поможет вам ЛФК или нужно прибегать к иному лечению.

Правильное питание – вопрос обширный и, что самое важное, индивидуальный. Каждый человек должен подбирать систему питания с врачом, исходя из своего состояния, пола, возраста! Однако, есть общие правила, которые помогут избежать многих проблем с опорно-двигательной системой. 1.Нормальный вес Само название «опорно-двигательная система» говорит за себя, оно несет механический смысл поддержания и перемещения тела в пространстве. Избыточный вес для любого механизма становится обузой и повреждающим фактором. Питание должно быть достаточно калорийным, чтобы поддерживать активность и тонус мышц, но не чрезмерным. Поддерживайте нормальный вес! 2.Насыщение костей кальцием В детстве нужно а