Синяя птица, тренажерный зал и бассейн в Костроме

Почему женщины любят танцы?
Чаще всего, потому что:
это красиво;
это полезно для здоровья и осанки;
это позволяет стать гибкой, грациозной и уверенной в себе.
ВНИМАНИЕ
Наша версия: танцы - это приятная атмосфера, в которой каждая может расслабиться.
Это значит:
выкинуть из головы все мысли о рутине;
надеть забытую на задворках шкафа красивую юбку;
освоить движения из самых страстных и эмоциональных танцев мира (фламенко, танго, цыганские танцы);
дать себе волю быть яркой, грациозной, со своим неповторимым характером.
Занятия «танец для души» - это маленький уютный мир, созданный специально для женщин.
Здесь гармонично сочетается польза танца для здоро

Доброго утра и легкого его перехода в счастливый день, друзья!
Одна маленькая радость в день делает вас на шаг ближе к большому чуду в жизни.
Не ленитесь радоваться тому, что вы можете.
Ждем вас сегодня по расписанию:
Бассейн
08:30-09:00, 12:00-15:00, 20:00 - 20:30 - свободное плавание для взрослых
08:30 - спортивная группа (зал)
09:00 - спортивное плавание (бассейн) + плавание (для 2 смены)
10:00, 11:00 - аквааэробика
12:00 - аквааэробика для беременных
15:20, 16:15 - плавание (10-15 лет)
17:15 - плавание (7-9 лет)
18:30 - 19:00 - плавание «мама&малыш» (1,5 - 4 года)
19:00 - плавание (7-9 лет)
Групповые занятия:
18:15 - степ-силовая

Бодрого вам утра от нашего тренера Петровича,

друзья-спортсмены!
Какой бы трудной ни были работа над собой, даже самый маленький ее результат вас обязательно порадует.
Ждем вас сегодня по расписанию:
Бассейн
08:30 - 9:00 - свободное плавание для взрослых
10:00 - 12:00 - семейное плавание
10:00 - 15:00, 20:00 - 20:30 - свободное плавание для взрослых
15:20 - плавание (7-9 лет)
16:15 - плавание (9-12 лет)
17:00 - плавание (5-7 лет, 1й год обучения)
18:00, 19:00 - аквааэробика
Групповые занятия:
18:00 - bachata solo
18:40 - силовая тренировка
19:00 -bachata sensual (в парах)
Запись на групповые занятия обязательна
Записывайтесь п

С праздником весны и труда, наши трудящиеся над собой во всю силу!
Заоблачного вдохновения на новые достижения.
Легкой, как перышко, походки по жизни (и на тренировки)
Больших и маленьких результатов, радость от которых донесет вас до 7 неба.

Доброго утра и приятного начала дня, друзья!
Помните: утро должно быть добрым, день - полезным, а вечер - запоминающимся (с). Любимая тренировка легко может сделать эти времена суток такими.
Ждем вас сегодня по расписанию:
Бассейн
08:30-09:00, 12:00-15:00, 20:00 - 20:30 - свободное плавание для взрослых
08:30 - спортивная группа (зал)
09:00 - спортивное плавание (бассейн) + плавание (для 2 смены)
10:00, 11:00 - аквааэробика
17:15 - плавание (7-9 лет)
18:30 - 19:00 - плавание «мама&малыш» (1,5 - 4 года)
19:00 - плавание (7-9 лет)
Групповые занятия:
18:00 - bachata solo
18:40 - силовая тренировка
19:00 -bachata sensual (в парах)
Запи

Плавать, играть, спокойно спать.
Сладкий сон родителей или занятия грудничковым плаванием? Конечно же, второй вариант.
Сон играет огромную роль для здоровья и развития малыша.
Научно доказано, что после занятий плаванием малыши легче засыпают и крепче спят.
А все потому что во время таких занятий:
усиливается кровообращение, которое питает органы и ткани;
мышцы малыша тренируются равномерно и без перегрузок для организма;
когда водная среда становится для малыша привычной, он расслабляется психологически. Это состояние становится для него привычным.
занятия улучшают пищеварение, снижают колики.
Ощутить все прелести пользы грудничкового плавания можно и в н

Ручки выше, ножки шире и доброго утра вам, спортсмены!
Помните: пойти на тренировку значит позволить своему дню стать чуточку лучше!
Ждем вас сегодня по расписанию:
Бассейн
08:30 - 9:00 - свободное плавание для взрослых
10:00 - 12:00 - семейное плавание
10:00 - 15:00, 20:00 - 20:30 - свободное плавание для взрослых
15:20 - плавание (7-9 лет)
16:15 - плавание (9-12 лет)
17:00 - плавание (5-7 лет, 1й год обучения)
18:00, 19:00 - аквааэробика
Групповые занятия:
18:15 - степ-силовая
Запись на групповые занятия обязательна
Записывайтесь по телефону: 32-36-13.

Расписание бассейна и залов на выходные.
Иногда хороший отдых - это самое продуктивное, что вы можете сделать (с).
А мы всегда рады видеть вас на отдыхе с пользой для здоровья и настроения в нашем спортивном центре.
Суббота:
Бассейн
09:00 - 10:00, 15:00 - 16:30 свободное плавание для взрослых
10:00 - 12:00 - семейное плавание
12:15 - плавание (5-7 лет, 1й год обучения)
️13:15 - плавание (8-15 лет)
14:00 - плавание (6-8 лет)
Групповые занятия:
10:40 - силовая тренировка
Тренажёрный зал: 09:00 - 17:00
Воскресенье:
Бассейн
09:00 - 10:00, 12:00 - 15:30 - свободное плавание для взрослых
10:00 - 12:00 - семейное плавание