1 авокадо
2 банки тунца по 6 унций в воде - (банки по 170 г)
1/2 стакана нарезанной петрушки
1 маленькая красная луковица
1 красный болгарский перец
1 столовая ложка дижонской горчицы
2 столовые ложки оливкового масла
1 лимон
морская соль
перец
Рецепт:
Очистите авокадо, затем нарежьте кубиками и добавьте в большую миску.
Слейте воду из тунца и добавьте в миску.
Болгарский перец вымыть, удалить семена и мелко нарезать кубиками и добавить в миску.
Петрушку вымыть и высушить, затем мелко нарезать и добавить к другим ингредиентам.
Очистите и нарежьте лук и добавьте в миску.
В герметично закрывающийся контейнер добавьте дижонскую горчицу, сок цельного лимона, оливковое масло, морскую соль и пере
5 РЕЦЕПТОВ ОСВЕЖАЮЩЕЙ ВОДЫ
АПЕЛЬСИНОВАЯ
Мята
3 апельсина
1/4 стакана апельсинового сока
1 лайм
12 кубиков льда
Вода
Очистите апельсины и лайм, нарежьте их ломтиками.
На дно кувшина положите полтора апельсина, мяту, половину лайма и 6 кубиков льда.
Повторите с остальными ингредиентами. Залейте апельсиновым соком и залить водой.
ГРАНАТОВАЯ
Мята
Семена граната
Дыня
Вода
Залейте водой мяту, зерна граната и кусочки дыньки. Вкусно когда водичка немного настоится.
ОГУРЕЧНАЯ
Залить водой:
Мяту
Огурец тоненько нарезанная
Лимон и лайм нарезанные
АРБУЗНО-КЛУБНИЧНАЯ
Свежая мята
Лайм
Арбуз
Клубника
Всё режем к