Ямал - территория здоровья!

Весна, май. Шашлык встречай!
В весенние выходные вряд ли кто-то сможет устоять перед соблазном отведать шашлык, да еще и по традиции, сделанный на природе в кругу семьи.
По иронии судьбы это вкусное и ароматное блюдо несет мало пользы для здоровья. О секретах приготовления здорового шашлыка рассказывает заместитель главного врача нашего центра @id195658885 (Наталья Половодова).
https://vk.com/video/playlist/-56614395_20?z=video-56614395_456240715%2Fclub56614395%2Fpl_-56614395_20
#ямалздороd #нацпроектдемография89 #здоровыйЯ #сбросьлишнее #здоровепитание #шашлык

Друзья, в мае нас ждёт много важных дат - это и сегодняшний праздник Весны и Труда, и день Великой Победы, и международный день медицинских сестер, и международный день здоровья женщин.
Кроме того, на май приходится одна из важнейших медицинских дат - Всемирный день без табака. Друзья, помните что бросить курить никогда не поздно.
#Ямалздоров #календарьЦОЗМП #стопзависимость #стоптабак

Поздравляем с праздником Весны и Труда! Этот день всегда был символом весеннего обновления, единства, радости созидательного труда. Желаем всем северянам бодрого и радостного настроения, вечной весны в душе, доброты и успехов во всех начинаниях. Пусть результаты труда приносят удовлетворение, а выходные подарят приятный отдых. #Ямалздоров #праздник

Друзья, пусть весенние праздники принесут вам только радость!
Пусть вашу жизнь в эти дни наполнят бодрые прогулки на природе и теплое общение с родными. Пусть вечерами вас ждут гастрономические открытия и новые необычные вкусы.
И пусть ничто не нарушит ваше здоровье, особенно алкоголь. Ведь все в ваших руках: не давайте коварному врагу ни единого шанса.
О том, какой ужасный вред может нанести этиловый спирт нашему организму, рассказывает врач по медицинской профилактике нашего центра Татьяна Шипулина.
https://vk.com/video/playlist/-56614395_20?z=video-56614395_456241181%2Fclub56614395%2Fpl_-56614395_20
#ямалздоров #стопзависимость #стопалкоголь #нацпроектдемография89

Как не наткнуться на подводные камни любви, сохранить нежные отношения и не навредить здоровью рассказали старшеклассникам третьей надымской школы специалисты нашего центра. Врач-терапевт Валерия Сапрынская рассказала о половой гигиене, профилактике половых инфекций и опасности аборта. Поговорили и о том, как беречь мужское и женское здоровье в юности и стать счастливыми родителями. Психолог нашего центра Маргарита Мажурина рассказала студентам о половой неприкосновенности, особое внимание уделила вопросам личной безопасности, дала много советов, как защитить себя и избежать сексуального насилия. Психолог отметила особую важность искренних, доверительных отношений между родителя

Друзья, эта неделя объявлена Минздравом России неделей профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Всего различают 4 вида половых инфекций: -Бактериальные (сифилис, хламидиоз, мягкий шанкр, микоплазмоз, уреаплазмоз, гонорея) -Вирусные (ВИЧ, генитальный герпес, гепатит В, остроконечные кондиломы, вызываемые вирусом папилломы человека, цитомегаловирус) -Грибковые (кандидоз) -Протозойные (трихомониаз). Ежедневно более одного миллиона человек в мире приобретают ИППП. Часть инфекций поддается лечению, а некоторые, такие как герпес и ВИЧ, лечатся не полностью и остаются в организме человека на всю жизнь. Сейчас более 500 миллионов человек в мире живут с инфекцией гениталь

Гормоны регулируют и управляют всеми процессами в организме. Они отвечают за эмоции, качество сна, обмен веществ, аппетит и многое другое. Зная и принимая во внимание свое гормональное «расписание», можно стать более энергичным, здоровым и продуктивным. В какое время лучше пробуждаться, заниматься спортом и трудиться? Идеальный распорядок дня – в наших карточках. #ямалздоров #нацпроектдемография89 #госпаблики

-Тренируют практически все мышцы тела. -Помогают сформировать красивую осанку, ровную походку, улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат. -Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую систему, усиливают кровообращение. -Регулярные занятия помогают сжечь лишние калории и способствуют снижению массы тела. -Повышают работоспособность и выносливость. -Регулярное повторение сложных танцевальных движений улучшает мозговую активность и память, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера -И, конечно же, танцы улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, страхами, нервозностью. Танцуйте, друзья! #ямалздоров #физическаяактивность #движение #спо

КОГДА ЖИЗНЬ В ТВОИХ РУКАХ На Ямале продолжается окружной межведомственный проект «Знание спасает жизни». Он внедрен с 2018 года по инициативе регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики. В каждом уголке региона медики учат старшеклассников оказывать первую помощь при инсульте и инфаркте. Со школьниками работают специалисты скорой помощи и сотрудники отделений или кабинетов медицинской профилактики. С начала года медики уже провели 146 теоретических занятий и почти 100 мастер-классов. При помощи манекенов специалисты учат юное поколение важнейшим правилам помощи, отрабатывают алгоритм действий в экстренных ситуациях. Большое внимание медики уделяют профи