Бери на заметку!

Влияние стресса на организм: - Стресс был назван «тихим убийцей», который может привести к заболеваниям сердца, высокому кровяному давлению, болям в груди и аритмии. - Термин «стресс» происходит от латинского «stringere» (стать жестче). - Учёных предлагают, что нервозность является частью эволюционного пути, потому что именно она позволила человеку выжить. В частности, стресс временно увеличивает сосредоточенность и улучшает физическую работоспособность. - Смех уменьшает гормоны стресса (например, кортизол, адреналин и эпинефрин) и укрепляет иммунную систему, выпуская в кровь оздоровительные гормоны. - Гормон стресса (кортизол) провоцирует не только накопление брюшного жира, н