Психология счастья

«Свободного времени у нас достаточно. Но есть ли у нас время подумать?» — Рэй Брэдбери Мы научились заполнять каждую свободную минуту делами, разговорами и информацией, но всё реже оставляем пространство для тишины. А ведь именно в ней рождаются осознанные решения, приходят важные ответы и становится понятнее, куда мы действительно хотим идти. Подумаем о главном?

ТЕСТ Выберите букет Букет 1. Вы невероятно женственны, и где бы вы ни появились, вы привлекаете к себе внимание и часто становитесь объектом сплетен. Мало кто может пройти мимо вас равнодушно, мужчины восхищаются вами, а женщины часто завидуют вам. В глубине души вы уверенный в себе человек, но далекий от самонадеянности. Вас не волнуют чужие похвалы, вы не боитесь критики и знаете себе цену. У вас небольшой круг друзей, и вы идете к своей мечте, не обращая внимания на остальных. Трудно завоевать ваше доверие, но если кому-то это удается, вы можете сделать все для них. Но тот кто вас подводит, тот безвозвратно вас теряет. Вы из тех людей, кто не прощает и не дает второго шанса. Букет 2. Вы очень романтичны и нежны. Люди называют вас милой и очаровательной. Вас любят и женщины, и мужчины. Все они хотят дружить с вами и любят вашу компанию. В вас есть что-то такое, что заставляет окружающих чувствовать себя хорошо рядом с вами. Однако за этой привлекательной оболочкой скрывается сильная женщина, которая знает, чего она хочет и упорно стремится к этому. Вы можете с умом использовать свой дар для достижения желаемых целей. Вы кажетесь невинным существом, но на самом деле вы сильный противник. Букет 3. У вас много достоинств. Вы честны, искренни и скромны. Вы умеете поддержать других и позаботиться о своих друзьях и семье. Вы кажетесь идеальным кандидатом на роль друга, жены или матери. Вы цените семейные ценности. Вы будете процветать с кем-то, кто будет вас ценить и сможет позаботиться о вас. Такие женщины, как вы, часто остаются верными своей первой любви на протяжении всей жизни, что очень красиво и романтично, но не всегда делает их счастливыми. Иногда стоит дождаться человека, которого вы ищете, или рискнуть разорвать отношения, не приносящие счастья. Букет 4. Вы обладаете большим количеством положительной энергии и заражаете других оптимизмом, а ваш смех может обезоружить любого и отогреть даже самое холодное сердце. У вас есть миллиард идей в минуту, и вы счастливы претворить их в жизнь. Люди описывают вас как сумасшедшего и сумасбродного человека. Многие любят вас. Но проблема в том, что вы хотите с ними дружить, а они втайне надеются на большее. Многие часто влюбляются в вас, потому что вы сочетаете в себе черты прекрасной женщины и хорошего друга. Букет 5. Вы красивая женщина как снаружи, так и внутри. Вы придаете большое значение своей внешности, но не пренебрегаете своим характером. Вы никогда не судите других людей и относитесь ко всем с должным уважением. У вас уникальная интуиция, которая позволяет расшифровать других за несколько мгновений. Природа наделила вас исключительным сочувствием, интуицией и шестым чувством. Друзья часто относятся к вам как к личному психологу. Они доверяют вам, охотно признаются в проблемах и приходят за советом. Вы также очень нравитесь мужчинам. Букет 6. Вы принадлежите к женщинам, которые полны противоречий. Вы холодны и отстранены, но в вас также есть огонь. Вы непостоянны и непредсказуемы. Вас сложно понять и приручить. Вы привлекаете мужчин и очаровываете их своей индивидуальностью, но также и пугаете их этим. Когда кому-то удастся завоевать ваше сердце, вы будете ему верны до конца своей жизни и готовы пройти с ним огонь, воду и медные трубы.

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ? Говорят, что сначала нужно почувствовать счастье, которое есть внутри, но которое мы сами задавили своим негативом. Счастье - вокруг: в природе, в близких, даже в работе (просто потому, что она у нас есть). Когда вы счастливы, вы излучаете счастье, и куда бы вы его ни послали, оно вернется к вам счастливыми ощущениями, событиями, обстоятельствами, людьми. От мелочи - например, от любимой песни, услышанной по радио, до более значимой радости. От прогулки до повышением зарплаты - все эти события являются, по закону притяжения, ответом на ваше счастье, которое вы транслируете миру. Все, что происходит вокруг вас - это ответ закона притяжения на ваши мысли. О чем вы сейчас подумали? И главное - с какой эмоцией?

ТЕСТ Через какое окно вы бы посмотрели на мир? 1. Вы тот человек, которые делает деньги из воздуха. Вы очень предприимчивы, бизнес-жилка дана вам с рождения. Как купить дешево и продать задорого? Как запустить бизнес с нуля, а через короткое время получать немаленькие дивиденды? Как рискнуть и вложиться в недострой, а потом сдавать жилье втридорога? Вы знаете ответы на все эти вопросы. Но ваше финансовое благополучие не только спортивный интерес или желание стать №1. Вы просто мечтаете иметь свободу и самому определять, куда тратить свое время и жизненный ресурс. Правда, вам сложно даются личные отношения, поскольку вы очень скупы на слова любви и ласку. 2. Ваша гармония – в вашей семье. Это место силы, то, что наполняет вас изнутри благодатью и любовью. Вы делаете все, чтобы семья строилась на принципах честности и взаимопомощи. Вы готовы разбиться в лепешку, лишь бы родным было хорошо. Вы постоянно совершенствуете отношения с супругом или женой, уделяете время детям, посещаете родителей. В вашем доме всегда светло и пахнет пирогами. Вы – бесценный дар для своей семьи! И если так случается, что родные этого не ценят, вы очень расстраиваетесь и переживаете. 3. Свободолюбие и твердость характера – это ваша суть. Вы настолько цените свою свободу, что готовы на все ради этого: уходить с высоких должностей, бросать успешные дела, расставаться с близкими людьми… Многим ваш подход к жизни остается непонятен. Вас могут считать сложным человеком, а местами – диктатором. Но только вы знаете, как надо. Ведь это ваша жизнь – одна, и она быстротечна. Но все же.. Быть может стоит хоть иногда принимать позицию другого человека? 4. Романтик в каждой клеточке! Вы очень чувственный и ранимый человек! Вы мечтаете о большой любви и часто живете в иллюзиях. Вас легко одурачит, что многие и делают. Часто вы не замечаете то, что творится под носом. Многие называют вас летающим в облаках, но тем не менее, вы честны перед собой. Успеваете и любить, и работать, мечтать и достигать высот. Держите свой воздушный шар всегда готовым отправится в невероятное приключение, наполненное романтикой! 5. Вы – прогрессивный человек, стараетесь идти в ногу со временем. Если телефон, - то последней модели, если путешествие – то самое модное. Вы отслеживаете тенденции во всех сферах жизни. Имеете собственное мнение по многим вопросам. Друзья считают вас интересным собеседником, и это абсолютная правда.

В ЧЁМ ЧЕРПАТЬ СИЛЫ? В близости. Тихой, нежной близости, где очень хорошо. Приехать в старый бабушкин дом, посидеть за столом, накрытым клеёнчатой скатертью, подержать бабушку за морщинистую руку с тонкой, как пергамент, кожей, послушать её голос и увидеть улыбку на её лице. Повозиться с детьми, накрыть своё лицо маленькими, прохладными ладошками и зажмуриться от удовольствия. Прийти к близкой подруге, посидеть у неё во дворе под старым орехом, закутаться в вязаную кофту и медленно и неспешно пить чай, слушая, как где-то далеко лают собаки и только что скрипнула калитка — значит, кто-то ещё из соседей решил зайти на чай. Просто побыть рядом с мужем, зная, что он здесь, в соседней комнате, и можно крикнуть ему, и он услышит, можно даже подойти и дотронуться. Он рядом. И от этого уже спокойно и тепло на душе. В природе. В деревьях, цветах, травах, реках и морях, в горах и степях. Просто выйти и потрогать рукой шершавую древесную кору, вдохнуть запах листвы, или, оборвав пару длинных иголок, размять их в руке и почувствовать запах сосновой смолы. Идти и идти по длинным парковым дорожкам, время от времени пересекая газоны, по которым «не ходить» было в советское время, а сейчас даже можно лежать хоть на пледе, хоть так, чувствуя под собой мягкую пахучую траву или ворохи опавших осенних листьев. В творчестве. У творчества есть великая сила. Выписанное, выплеснутое на бумагу, глину или холст; выраженное в танце, музыке или сшитое из сотен лоскутков душевное томление становится произведением искусства, а душа выдыхает, восстанавливается и заживает… **** Очень важно научиться черпать силы в настоящем. В том, что рядом, в тех, кто рядом. Не улетая в другие миры и мечты. В разговорах, прикосновениях, в созерцании природы, в музыке — в том, что даёт ощутимую связь с настоящим, с «здесь и сейчас». Ирина Дыбова

Начались трудные времена. И надо вспомнить простую детскую истину: когда у вас много конфет – все дети с вами хотят дружить. Особенно, если вы щедро делитесь. Много друзей сразу появляется! А потом конфетки кончатся – они кончаются, если их раздавать. И друзей станет меньше. Останется рыженький мальчик и тихая девочка с косичками. И с ними можно просто играть, без конфет. Или истории рассказывать. Или молча сидеть на лавочке, болтая ногами. Так и с энергией. Иногда она кончается – и никто не звонит, не пишет, не приходит. Мы никому становимся не нужны. Почти никому. Кроме мальчика и девочки, которые остаются с нами всегда. Неважно, ЧТО у нас есть. Главное, что МЫ есть. Вот с ними и надо дружить. Посмотрите, кто остался с вами, когда конфеты кончились. Вот с ними и дружите. Потом снова будет веселье и праздник. Потом снова будет много всего хорошего! Но пусть ближе всех остаются те, кто сидел с нами на лавочке и играл – просто так. И ничего не просил, не ждал. Просто был рядом. Это и есть – друзья, близкие. Пусть будут близко. Всегда. Анна Кирьянова

Уважай себя. Уважай себя настолько, чтобы не быть пыльной гитарой, которую достают раз в полгода, чтобы скуку развеять. Не позволяй себе быть "под настроение" и "время от времени". Уважай себя так сильно, чтобы не быть закуской на чужом празднике жизни. Запомни: "лучше свой стакан воды, чем чужой вискарь, налитый грязными руками". Уважай себя и не позволяй себе быть третьей лишней. Уважай себя и сотри номера тех, кто не оценил тебя однажды, уважай себя и не давай людям такие драгоценные шансы, которые нужно вымаливать на коленях, а не давать на них годовой абонемент. Уважай свои нервы, свое здоровье и свою жизнь, иначе ее скомкают, как газетную бумагу, и подотрутся. Шли к черту всех, кто заставляет тебя подвинуться в твоем самоуважении и в твоих принципах. Уважай себя и не меняй свои драгоценные годы в ответ на липкий поцелуй и холодную постель. Знай, что лучше чистая пустота, чем толпа, которой плевать. Люби этот день. .... он неповторим. Эльчин Сафарли

Когда захотите всем угодить - начните с себя Подумайте, чего вы хотите здесь и сейчас? Завтра, через год? Пусть вы даже ошибетесь, пусть вы кому-то навредите Поблагодарите за этот опыт и ищите дальше Не останавливайетсь) Лето - самое подходящее время для этого

Не храни ключи от настроения у других. И тогда минуты радости у тебя никто не украдет. Восточная мудрость

«Знаете, я как-то услышал очень мудрые слова: Твоя сложная работа - мечта каждого безработного; Твой непослушный ребенок - мечта каждого бездетного; Твой маленький дом - мечта каждого бездомного; Твой небольшой капитал - мечта каждого должника; Твое неважное здоровье - мечта каждого больного неизлечимой болезнью; Твое спокойствие в сердце, спокойный сон, доступная еда - мечта каждого, у кого в стране война. Нужно ценить всё, что у тебя есть. Ведь никто не знает, что произойдет с тобой завтра. — Джеки Чан