Тенотен

Итак, впереди – долгожданные выходные! Как же организовать свое время, чтобы эти дни оставили о себе приятные воспоминания? Согласно исследованиям ученых, уровень счастья на выходных растет пропорционально тому, сколько вы общаетесь с близкими и дорогими вам людьми. Если завтра вы проведете с друзьями или родными на полтора часа больше, чем в будни, вы станете чувствовать себя счастливее – как утверждают исследователи, минимум на 2% :) Что бы вы ни запланировали на этот уик-энд, посвятите пару

Поддерживать свое тело в тонусе – не значит постоянно изнурять себя тренировками и ограничивать во вкусной еде! Это значит – уметь не только хорошо поработать над собой, но и с удовольствием и пользой отдохнуть :) Попробуйте вкуснейший десерт, такой «вредный» на вкус и совершенно безопасный для фигуры на самом деле ;) Молочный коктейль с какао 3/4 чашки обезжиренного молока 10-15 кубиков льда из питьевой воды 1/2 ч. л. ванильного сахара 1 ст. л. какао-порошка 1/3 банана Смешайте все ингреди

Увидели эту тему? Не пролистывайте ленту, ведь все самое интересное произойдет здесь и сейчас, в нашей традиционной рубрике «Будулаки»! :) По результатам опроса для сегодняшнего гадания была выбрана книга Александра Дюмы-сына «Дама с камелиями». В ней 140 страниц и по 37 строчек на каждой странице. Чтобы получить ответ на свой вопрос, пишите в комментариях номер страницы и номер строчки, а также расположение строки – снизу или сверху страницы. Ну что, у кого какие вопросы? :)

Оплата кредитными картами – это очень удобно, но в ней кроется большая проблема современности: не видя денег, люди зачастую тратят больше, чем планировали изначально. Попробуйте провести с самой собой следующий эксперимент: рассчитайте бюджет на грядущую неделю и обналичьте общую сумму денег, которая вам понадобится. Откажитесь на эту неделю от оплаты при помощи карты, и вы заметите, что наличные средства психологически сложнее тратить – ведь вы ощущаете, как лишаетесь их! Этот «урок» поможет

Черные точки – проблема, которая может коснуться нашей кожи в любом возрасте… Расстраиваться не стоит: регулярный домашний уход сделает кожу чистой и красивой! :) Попробуйте на 100% натуральное и недорогое средство: очищающий овсяный скраб. При помощи блендера смешайте 1/2 чашки овсяных хлопьев, 2 ч. л. натурального йогурта, 2 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. меда. Полученную массу нанесите на проблемные зоны и 1-2 минуты аккуратно скрабируйте кожу круговыми движениями, затем умойтесь теплой во

Давайте поговорим об организации рабочего пространства! Мы подготовили для вас интересный и полезный совет, подходящий как для офиса, так и для дома :) Как навести на своем столе порядок и сделать рабочую зону уютной, вы и сами знаете – поэтому мы подскажем, что нужно сделать, чтобы окружающие вели себя спокойнее и доброжелательнее, и вам тоже хотелось чаще улыбаться :) Выберите возле своего рабочего места подходящее место для зеркала – пусть в него будет видно и вас, и других людей. Вот как э

Любимый мужчина угрюмо молчит, тогда как вам хочется обсудить проблему, чтобы избавиться от стресса? Не стоит обижаться на партнера: психологи утверждают, что сильный пол снимает напряжение… молча! Нам, женщинам, такое поведение может показаться странным, однако молчание второй половинки не означает, что ваши проблемы его не волнуют. При возникновении подобных ситуаций проявите женскую мудрость: позвольте своему избраннику побыть в тишине – именно так он успокаивает нервы. Передохнув, мужчина в