Лечебно-оздоровительный центр Очаковских

Традиции празднования Масленицы На Руси масленица отмечалась как радостный праздник. При слове «масленица» в памяти встают картины веселых зимних дней, наполненных гамом и шумом, вкусными запахами блинов, перезвоном колокольчиков, украшавших нарядные тройки. Сияющие на солнце купола церквей, горящие, как жар, медные самовары, гуляния, балаганы и чинные чаепития под праздничным огоньком лампадки у образов. Достаточно распространено мнение, что масленица – это праздник (или обычай) скорее языческий, а не православный. Это не совсем так. Эта подготовительная неделя к Великому посту посвящена в христианском смысле одной цели – примирению с ближними, прощению обид, подготовке к покаянному пути

Помидоры содержат довольно высокий процент лимонной и яблочной кислот, а также некоторый процент щавелевой кислоты. Все эти кислоты полезны и необходимы при обменных процессах, если они находятся в органическом виде. Когда помидоры парятся или консервируются, то эти кислоты становятся неорганическими и как таковые они вредны для организма. Однако, этот вред проявляется не сразу, а незаметно, с течением времени. В некоторых случаях, образование камней в почках и мочевом пузыре, является прямым следствием употребления вареных или консервированных томатов, или их соков, особенно с крахмалами и сахарами. Свежий сырой томатный сок богат натрием, кальцием, калием магнием. Существуют очень мног

Зерна граната Рекомендуемая разовая порция – половина стакана. Гранатовые зёрна богаты антиоксидантами. Эти вещества предохраняют клетки организма от свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение. Говоря другими словами, гранатовый сок «накачивает» кровь кислородом. Антиоксиданты не только борются со свободными радикалами, но и предотвращают образование тромбов. Это улучшает кровоток и обогащает кровь кислородом. Зёрна граната особо богаты полифенолами. Это разновидность антиоксидантов, снижающих риск развития рака и болезней сердца. Гранатовый сок из-за содержащихся в нём полезных танинов, антоцианов и эллаговой кислоты отличается намного более сильным антиоксидантным действ

Давным-давно, когда человечество еще не было избаловано холодильниками, сушка фруктов являлась единственным способом подготовить их к длительному хранению. Лишившись большей части влаги, плоды и ягоды становились легче и компактнее, при этом, почти не теряя витамины и микроэлементы. В таком виде их удобно было брать с собой в длительные вояжи по морям и пустыням, чем активно пользовались древние путешественники. Жители Востока, отправляясь в дальний путь, брали с собой из еды только сухофрукты и орехи, самую легкую, здоровую и в то же время калорийную пищу. Действительно, когда на улице зима и свежие сезонные фрукты недоступны, а привозные вызывают большие сомнения, сухофрукты могут стать

Польза утренней зарядки Наверно, каждому кто-нибудь обязательно говорил: "Делай по утрам зарядку!" Но почему многие люди пренебрегают таким правильным советом? Давайте рассмотрим самые популярные причины для того, чтобы не делать зарядку по утрам и приведем доводы, развеивающие эти отговорки: "У меня нет на это времени." Время всегда есть. А если все же вы считаете по-другому, то попробуйте встать с кровати на 5 минут пораньше, чем обычно, и оно у вас сразу появится. :) В большинстве таких случаев скрывается банальная лень. Но признаться себе в такой слабости очень трудно. "Утренние упражнения плохо сказываются на здоровье." Утренняя зарядка и тяжелые, утомительные тренировки - две раз

Поздравляем с НОВЫМ ГОДОМ!! Желаем вам всегда быть счастливыми, здоровыми и любимыми. Пусть вас всегда окружают любимые и дорогие вашему сердцу люди, в доме всегда присутствовал тепло и уют. Пукай успех преследует вас весь следующий год. С уважение лечебно-оздоровительный центр Очаковских.!!

Как истинные славяне, мы начинаем жизнь с каши и продолжаем питаться ими и в преклонном возрасте. Умны ведь были наши предки, когда утверждали: “Каша – радость наша”. Вообще все злаки, которые произрастают на наших полях, - целебны. В каждом из них – в пшенице, гречихе, в ячмене и кукурузе – энергия солнца, ветра и воды. Набольшую пищевую ценность представляют пшеница и овес. В них наиболее высокое содержание белков (13 – 15%), углеводов (75%), жиров (4 – 9%), клейковины и крахмала. Благодаря выгодному сочетанию веществ, они укрепляют и стимулируют защитные силы организма, способствуют лечению болезней печени и желчного пузыря. Недаром в рождественские праздники мы готовим кутью из пш