ТЕХНИКИ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ Упражнение «Пять чувств» Это упражнение поможет вернуться в «здесь и сейчас» и снизит стресс. В момент, когда чувствуете напряжение, беспокойство или гнев, отметьте вокруг себя: 5 предметов, которые вы можете рассмотреть; 4 звука, которые вы слышите; 3 предмета с разной фактурой, к которым можно прикоснуться; 2 запаха, которые вы можете ощущать; 1 вкус, который вы можете попробовать. «Дыхание по квадрату» Найдите в пространстве любой квадратный предмет: раму окна, картину, книгу. Зафиксируйте взгляд на верхнем левом углу и сделайте медленный вдох, мысленно считая до четырех, переведите взгляд на верхний правый угол и также на четыре сч
Бердычи под контролем России, ВСУ бегут из Урожайного, Макрон назвал два условия для отправки войск на Украину: Новости СВО на Украине, последние новости о спецоперации РФ на Украине, на 02.04.2024 г., свежие данные с фронтов СВО РФ на Украине https://www.pronorus.com/2024/05/02042024.html
Так называемая «мирная конференция» по Украине в Швейцарии попытается оправдать нелегитимность Владимира Зеленского, считает политолог Экспертного института социальных исследований Александр Рудаков. П...
Почему у одних есть всё - классные отношения, финансовое благополучие, здоровье, а у вас не так, как хотелось бы? В состоянии целостности, эмоциональной наполненности, драйва вы всегда, в любом возрасте будете себя чувствовать в расцвете сил, во всех сферах жизненной системы. Когда человек на своём месте и в своей роли у него не будет искажений и нарушений. Что значит нарушения и почему они происходят? ● нет знания закона жизненной системы ● нет чёткого понимания куда/как/зачем. (Жизнь покажет, что и как будет. Плыву по течению, как рыбка, куда выведет прямая/косая. От меня ничего не зависит) Зная закон, соблюдая ПРАВИЛА, СВОЙСТВА, ЗАДАЧИ системы — ваша жизнь будет выстраиватьс
«Хорошие новости для ВС РФ...»: ВС РФ вошли в Урожайное на южно-донецком направлении. Карта боевых действий на Украине, свежие новости войны на Украине — интерактивная карта СВО РФ, Последние новости Украины сегодня, на 02.04.24 г. https://www.pronorus.com/2024/05/020424.html