🍝 Спагетти по-итальянски (1 порция) 🔥 208 Kкaл ⌚ 15 минут 💪 БЖУ (г) — 8/9/23 Спагетти — 45 г Баклажан — 45 г Черри — 45 г Чеснок — 2 г Арахис — 18 г Бальзамический уксус — 5 г ✅ Положите спагетти в кипящую воду и варите 5-7 мин на сильном огне до состояния альденте. Готовые спагетти выложите на тарелку. ✅ Нарезанные баклажаны обжарьте на сковороде без масла в течение 4-5 минут на слабом огне. Добавьте чеснок с арахисом и накройте сковороду крышкой. ✅ Выложите баклажаны на спагетти. Разрежь
Comments 0
Likes 0
🙌  Три простых упражнения для создания красивого "ореха". Повторяйте через день, и через три недели увидите результат. #физкульт_medaboutme
Comments 0
Likes 0
Comments 0
Likes 0
😅 Да, я слышал про споры грибов. Надеюсь они договорились. #юмор_medaboutme
Comments 0
Likes 0
🙅 Откажитесь от газировки в пользу воды Сладкие газированные напитки содержат в себе много сахара (или искусственных подсластителей), красители и другие ужасы. На вкус они, возможно, хороши, но после того, как вы это выпьете, почувствуете себя плохо и жажду не утолите. От высокой концентрации сахара в газировках пить хочется еще сильнее. ☝ Перейдите на «обычную» фильтрованную воду из бутылки — и ваш организм скажет вам спасибо. #привычки_medaboutme
Comments 0
Likes 0
👨‍🍳 7 продуктов-чемпионов по содержанию белка Белок или протеин – строительный материал нашего тела. Дневная норма его потребления составляет 1-2 грамм на каждый килограмм веса в зависимости от физической активности. Чтобы обеспечить организм белком, выбирайте богатые им продукты. Итак, лидеры протеинового рейтинга: 🧀Сыр. В зависимости от вида – около 25 г белка на 100 г. Выбирайте менее соленые и жирные сорта. 🍖Грудка индейки – около 23 г протеина на 100 г готового мяса. Отваривайте или з
Comments 0
Likes 0
🆕   Компания Abbott начала продажи лабораторной системы, делающей 1080 тестов за 24 часа. Она поддерживает COVID-19. Американская химико-фармацевтическая компания в середине мая 2020 года запустила продажи лабораторной системы Alinity m. Помимо всего прочего, новинка поддерживает тестирование на наличие коронавируса COVID-19. ❗  Компания описывает ее как передовой прибор молекулярной диагностики — это автоматизированная платформа, которая может выполнять до 1080 тестов за 24 часа. К примеру,
Comments 0
Likes 0
Comments 0
Likes 0
Comments 0
Likes 0
🤗 ХУЛАХУП - ПОЛЬЗА 🤸 Развивается координация, гибкость мышц; 🔥 Сжигает жир; 👍 Нормализуется обмен веществ; 💗 Оказывает положительное влияние на дыхательную систему; 🧬 Способствует более активному кровообращению; 🧘‍♀ Укрепляет мышцы пресса; 👍 Улучшается навык растяжки; 🔥 За 10-15 мин. можно сжечь 35-50 Ккал А вы занимаетесь с хулахупом? Поделитесь с нами в комментариях. #физкульт_medaboutme
Comments 0
Likes 0
🍝 Спагетти по-итальянски (1 порция) 🔥 208 Kкaл ⌚ 15 минут 💪 БЖУ (г) — 8/9/23 Спагетти — 45 г Баклажан — 45 г Черри — 45 г Чеснок — 2 г Арахис — 18 г Бальзамический уксус — 5 г ✅ Положите спагетти в кипящую воду и варите 5-7 мин на сильном огне до состояния альденте. Готовые спагетти выложите на тарелку. ✅ Нарезанные баклажаны обжарьте на сковороде без масла в течение 4-5 минут на слабом огне. Добавьте чеснок с арахисом и накройте сковороду крышкой. ✅ Выложите баклажаны на спагетти. Разрежь
🙌 Три простых упражнения для создания красивого "ореха". Повторяйте через день, и через три недели увидите результат. #физкульт_medaboutme
🏊  Скажите ДА спорту при гипертонии! А вы знали, что риск развития высокого артериального давления снижается, если заниматься физкультурой? Обычно, заполучив такие болезни, мы отказываемся от спорта с полной уверенностью, что на пользу нам это уже не пойдет. ☝ Наоборот, тренировки полезны, потому что вы становитесь выносливее и нормализуется давление. 👉  Читайте и занимайтесь спортом: https://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/mozhno_li_zanimatsya_sportom_pri_vysokom_davl
😅 Да, я слышал про споры грибов. Надеюсь они договорились. #юмор_medaboutme
🙅 Откажитесь от газировки в пользу воды Сладкие газированные напитки содержат в себе много сахара (или искусственных подсластителей), красители и другие ужасы. На вкус они, возможно, хороши, но после того, как вы это выпьете, почувствуете себя плохо и жажду не утолите. От высокой концентрации сахара в газировках пить хочется еще сильнее. ☝ Перейдите на «обычную» фильтрованную воду из бутылки — и ваш организм скажет вам спасибо. #привычки_medaboutme
👨🍳 7 продуктов-чемпионов по содержанию белка Белок или протеин – строительный материал нашего тела. Дневная норма его потребления составляет 1-2 грамм на каждый килограмм веса в зависимости от физической активности. Чтобы обеспечить организм белком, выбирайте богатые им продукты. Итак, лидеры протеинового рейтинга: 🧀Сыр. В зависимости от вида – около 25 г белка на 100 г. Выбирайте менее соленые и жирные сорта. 🍖Грудка индейки – около 23 г протеина на 100 г готового мяса. Отваривайте или з
🆕   Компания Abbott начала продажи лабораторной системы, делающей 1080 тестов за 24 часа. Она поддерживает COVID-19. Американская химико-фармацевтическая компания в середине мая 2020 года запустила продажи лабораторной системы Alinity m. Помимо всего прочего, новинка поддерживает тестирование на наличие коронавируса COVID-19. ❗  Компания описывает ее как передовой прибор молекулярной диагностики — это автоматизированная платформа, которая может выполнять до 1080 тестов за 24 часа. К примеру,
🔥  Несколько заболеваний, которые напрямую связаны с перегревом.😰 Через несколько дней лето, а значит скоро снимут режим самоизоляции и мы отправимся к морю насыщаться витамином D. Но будьте осторожны: жара и яркое солнце может стать причиной необратимых последствий в организме. ❗ Инсульт. Обычно наблюдается у пожилых, но и молодым при перегреве и последующем охлаждении он также грозит. ❗ Истощение перегревом. Головокружение, слабость, низкая работоспособность, возникает жидкостный и электр
⁉  Какой у вас уровень сахара крови? Есть ли у вас риск развития сахарного диабета? 👉  Ответьте на этот вопрос или пройдите тест на нашем сайте: https://medaboutme.ru/zdorove/servisy/testy/fiziologicheskie/est-li-u-vas-risk-razvitiya-sakharnogo-diabeta-i-kakov-on/ #тесты_medaboutme
Есть ли у вас риск развития сахарного диабета?
Anonymous
🤗 ХУЛАХУП - ПОЛЬЗА 🤸 Развивается координация, гибкость мышц; 🔥 Сжигает жир; 👍 Нормализуется обмен веществ; 💗 Оказывает положительное влияние на дыхательную систему; 🧬 Способствует более активному кровообращению; 🧘‍♀ Укрепляет мышцы пресса; 👍 Улучшается навык растяжки; 🔥 За 10-15 мин. можно сжечь 35-50 Ккал А вы занимаетесь с хулахупом? Поделитесь с нами в комментариях. #физкульт_medaboutme
Show more
About page
Простые рекомендации на каждый день для повышения качества жизни.