Айболит

Опасный сезон уже наступил

Советы, которые могут пригодиться

10 причин есть гранат 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс. 4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию. 5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови. 6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации. 7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины. 8. Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму. 9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей. 10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Бывает ли хронический насморк? Насморк чаще всего возникает в осенне-весенний период, когда респираторные заболевания наиболее активны. У людей, местный иммунитет которых снижен, слизистая носа воспаляется, а обычный насморк принимает хроническое состояние. Каковы причины длительного насморка? — долгая болезнь, когда человек не лечит вообще и надеется на свой организм. — воспалительные болезни носоглотки — синуситы, аденоиды — предрасположенность к аллергии — искривление перегородки носа — постоянные переохлаждения — проведенные операции на нос. Самостоятельно лечится при затянувшемся насморке нельзя, лучше обратиться к ЛОРу и начать комплексное лечение: — медикаментозно — физиопроцедуры — повышение иммунитета Затянувшийся насморк может привести к тому, что в носовых ходах появятся полиповидные выросты. Они будут закрывать просвет носа и мешать лечению. Из-за того, что из гайморовых пазух не будет вытекать содержимое, развивается синусит. А при слабом иммунитете инфекция может проникать и в мозг. Как не довести простой насморк до хронического? — не злоупотребляйте сосудосуживающими средствами — откажитесь от курения — лечитесь правильно при простудных заболеваниях — закаляйте организм — систематически промывайте носовую полость специальными средствами на основе физиологической жидкости.

36 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, которым вы можете начать следовать уже сегодня ● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. ● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. ● Спите не менее 8 часов. ● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа. ● Выпивайте в день не менее 1500 мл воды. ● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. ● Выпивайте стаканчик кефира на ночь. ● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание. ● Сидите в интернете не более часа в день. ● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов. ● Фотографируйте каждый свой день. ● Бегайте по утрам. ● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день. ● Улыбайтесь. ● Учите по 5 новых иностранных слов в день. ● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения. ● Напрочь откажитесь от фаст-фуда. ● Делайте утреннюю зарядку. ● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём. ● Узнавайте что-нибудь новое каждый день. ● Читайте. Хотя бы по 10–15 страниц ежедневно. ● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет. ● Говорите людям приятные слова и комплименты. ● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. Следите за своей речью. ● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. ● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном. ● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. ● Ходите прямо. Следите за осанкой. ● Откажитесь от всевозможных вредных привычек. ● Заведите дневник своих успехов. ● Экономьте деньги. ● Займитесь йогой. ● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

А вы знали эту полезность от миндаля?

Признаки инсульта и инфаркта Чтобы артериальное давление было в норме, нужно соблюдать простые рекомендации: нормализовать вес/контролировать индекс массы тела; отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь); увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.); уменьшить потребление соли (не более 5 гр.); следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие); вести дневник артериального давления.

Вздутие живота: причины, лечение Вздутие живота - скопление в кишечнике газов из-за нарушений в работе пищеварительной системы. Часто это сопровождается болевыми ощущениями и сильным дискомфортом. Вздутие живота: лечение народными методами Метеоризм хорошо поддается лечению народными рецептами отваров трав, настоев и снадобий. Самыми действенными из них мы решили поделиться с вами. Вздутие живота – последствие нарушений работы органов пищеварения. Почему возникает вздутие, как оно проявляется и какими методами с ним бороться. Рецепты, уменьшающие газообразование 1. Отвар ромашки лекарственной. Столовую ложку цветов запарьте кипятком (1 стакан) и проварите 5 минут. Охлажденный и процеженный отвар принимают до еды по 2 столовые ложки. 2. Хорошо от метеоризма спасает отвар из семян укропа, тмина или моркови. 2-3 чайных ложки семян залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте полчаса. После настой принимайте по половине стакана каждый час. 3. Травяной сбор. В равных частях возьмите измельченный корень ревеня, аира, дягиля, горечавки и травы золототысячника и зверобоя. Компоненты смешайте. Запаривайте 2 столовые ложки сбора 500 мл кипятка и варите на паровой бане полчаса. Теплый отвар принимайте 4 раза по полстакана. Средства от метеоризма при нарушении перистальтики кишечника 1. Смесь трав. Приготовьте по 2 столовые ложки травы душицы и чабреца, 3 столовые ложки ежевичного листа и 1,5 столовые ложки листа земляники. Все смешать и настаивать 2 столовые ложки смеси в 0,5 л кипятка 15-20 минут. Принимать перед едой (три раза за сутки) по 100 мл. 2. Дудник от метеоризма. Ложку корня дудника запаривают стаканом кипятка на 10 минут. Три раза в день выпивают перед едой. Можно пожевать свежий лист дудника вместо приема настоя. Рецепты от вздутия и изжоги после застолий 1. Равные части трав зверобоя, тысячелистника и сушеницы смешайте и настаивайте в литре кипятка: по 3 столовые ложки сбора, оставить на 2 часа. Процеженную жидкость принимайте 4-5 раз в день. 2. Отвар специй. Возьмите равные части измельченного корня имбиря, тмина, майорана и кайенского перца. Столовую ложку смеси запарьте стаканом кипятка, оставьте на 15 минут. Выпивайте настой по полстакана дважды в день перед едой. Если метеоризм начал вас беспокоить, не терпите это неприятное состояние. Помните, частое возникновение подобной проблемы – основательный повод пройти медицинское обследование.

20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ 1. Молочные продукты 2. Имбирь 3. Капуста 4. Огурцы 5. Корица 6. Грейпфрут 7. Зеленый чай 8. Вода 9. Малина 10. Горчица 11. Апельсины 12. Миндаль 13. Хрен 14. Фасоль 15. Кокосовое молоко 16. Ананас 17. Папайя 18. Красное вино 19. Яблоки и груши 20. Овсянка