Xar sohadan bir shingil

Avval elga, keyin ergami? Yoxud rashking qani seni ey kuyov?! Bularni fayzbog‘dagi bir-ikkita do‘stlarimning iltimosiga binoan afsus-nadomat bilan yozmoqdaman. Bir kuni bir bog‘ning o‘rtasidan o‘tib borayotsam to‘yi bo‘layotgan yosh kelin-kuyovni suratga olishayotgan ekan. Hamma joyi ochiq-sochiq fatadagi kelin betini tutib turibdi, suratkash esa yigitga “Labingizni tekkizing! Tekkizing!” deb suratga olyapti. Anavi so‘taqul, xumsa yigit ham labini chuchchaytirib qizning aftiga tekkizdi. Bu endi qanaqa qiliq?! Indamasa butun xalqning oldida “boshqa narsa”larga ham o‘tishadi! Xoy nomard, qizning xayosi yo‘q ekan, mol ekan, sening-chi? Otning rashkiday hamiyating yo‘qmi?! Qo‘chqorday rashking y

Tashqi ko‘rinishingizdagi sizni pala-partish ko‘rsatuvchi xatolar Tashqi ko‘rinishingizdagi sizning pala-partish degan taassurot qoldirishingizga sabab bo‘luvchi kamchiliklarga e’tibor bering. Ularni bir necha daqiqa ichida bartaraf qilish mumkin.Hamma tomondan osilib turuvchi sumkalarAgar siz shahar bo‘ylab qo‘llaringizda savat, rasm va qutilar bilan yursangiz, 90-yillardagi savdogarlarga aylanasiz. Zamonaviy moda yo‘nalishlari ikkita sumkani birga olib yurishga yo‘l qo‘yadi: masalan, katta hajmdagi tout va hamyon-sumkacha yoki ikkita kichkina sumkachalar.Lekin qo‘llaringizda paketlar, soyabon, baul va klatch bo‘lsa, unda siz ularning orqasida qolib ketasiz. Turli kattalikdagi bir necha sum

Chekishni tashlashning 5 ta samarali usuli: 5-maslahat Аввалроқ “Бу қизиқ” туркумига оид 1-, 2-, 3- ва 4-маслаҳатлар эътиборингизга ҳавола этилган эди. Тамаки чекишни ташлашнинг охирги, 5-маслаҳати ҳам Сизга мунтазир... 5-маслаҳат. Чекишнинг зарарли оқибатлари ҳақида ўз билимларингизни мустаҳкамланг! Тамаки чекишни ташлаётган ёки зарарли одатларни яна бошлаб юбормаслик учун курашиб юрган кишида маълум руҳий зўриқишлар бўлиши табиий. Бу ҳам ўзига хос киши иродасини синайдиган майдон! Бироқ зарарли одатлардан ҳанузгача қутилолмай юрганларнинг таъсири кишининг асабига тегади... Улар кези келганда устингиздан кулишади, нафсониятингизга тегади, ўзларининг “доно маслаҳатлари” билан сизни ф

Чекишни ташлашнинг 5 та самарали усули: 4-маслаҳат 4-маслаҳат. Тушунчаларингизни ўзгартиринг ва амалиётларингизга содиқ қолинг! Даставвал, чекишни ташлаш учун “яхши баҳона” топиш керак. Бунинг учун оқ қоғозга нима учун чекишни ташлашингиз зарурлигини, яъни чекишнинг қандай асоратларидан азият чекаётганингизни ёзиб чиқинг. Кулгили, бироз эриш туюлиши мумкин. Бироқ кураш — тушунчани ўзгартиришдан бошланади! Биринчи навбатда тузилган “рўйхатдаги” энг оқилона фикрни афоризм сифатида бирор жойга илиб қўйинг. Масалан: “Чекиш — менга ёрдам ҳам, таскин ҳам беролмайди! Барча муаммони ўзим ҳал қилишим лозим!”; “Сигарета чекиш — бу менинг қатъиятсизлигим, ожизлигим белгиси!”; “Ўзингга берг

Chekishni tashlashning 5 ta samarali usuli:3-маслаҳат Бундан олдинроқ эътиборингизга ҳавола этилган 1-маслаҳатда чекиш одатини ташлаш орқали киши йўқотиб бораётган соғлиғини тиклаши мумкинлиги, 2-маслаҳатда эса спиртли ичимликлар истеъмоли — кашандаликнинг сояси эканлиги ҳақида билиб олдингиз. Навбатдаги маслаҳатимиз тамаки чекиш одатини тарк этишда кашанда ўзини қандай йўллар билан чалғитиши мумкинлиги ҳақида тавсиялар берамиз. Қўшимча маслаҳат сифатида чилим орқали тамаки чекиш одатининг зарари ҳақида ҳам сўз юритамиз. 3-маслаҳат. Ўзингизни чалғитинг! Тамаки чекишни ташлашга ҳаракат қилиб кўрганларнинг ўзлари ихтиро қилган ўнлаб усуллари мавжуд. Ёнғоқ ва писта­бодом каби данаклар