Семейная психология с Яной Катаевой

«Как восстановить отношения после моей измены?» После обнаружения измены больно обоим и страшно обоим. Но по-разному. Настолько по-разному, что трудно понимать друг друга и быть вместе против этой травмы. Изменивший партнер часто чувствует себя беспомощным, бессильным. Прошлого не воротишь. Что ему делать сейчас, когда все уже случилось? Если вы изменивший партнер и вы хотите сохранить отношения, хотите вернуть доверие, я приглашаю вас на мой новый мастер-класс «Как восстановить отношения после моей измены?». На мастер-классе мы подробно поговорим о том, какие конкретные шаги вы можете сделать, чтобы помочь себе и партнеру справиться со случившимся и выйти на новый уровень отношений.

«Труднее всего думать, что ты навсегда останешься в разряде „плохих“» Я готовлю мастер-класс и недавно проводила небольшой опрос в исследовательских целях. Я попросила изменивших партнеров ответить, что для них труднее всего. Какая боль на стороне изменившего? В опросе самые частые ответы были: «Труднее всего чувство вины и своей плохости». «Труднее всего простить себя». «5 минут удовольствия — и вся жизнь под откос». Изменивший переживает много вины и стыда. Все-таки большинство людей хотят быть хорошими, честными. И измена рушит представление о себе как о порядочном человеке, вызывает отвращение к себе. Именно поэтому один из признаков измены — претензии партнера. Например, и

Я не видела ее вживую, а она и не знала о моем существовании. Но эта женщина изменила мой мир. И еще мир миллионов людей. Сью Джонсон, основательница эмоционально-фокусированной терапии. На днях она умерла после долгой болезни. Помню, как я сама пришла к мысли, что главное в паре, что позволяет нам договариваться, слышать друг друга, чувствовать себя хорошо рядом,  - это безопасность. Нам обоим должно быть безопасно. И потом обнаружила, что есть целое направление в терапии пар, основанное именно на этом. Прекрасно разработанное, с понятными протоколами, большим пулом научных исследований. Сью Джонсон - смелый, вдумчивый ученый и практик, полный любви к людям и веры в силу эмоциональн

5 способов добавить удовольствия в отношения Иногда кажется, что отношения портятся потому, что между нами много ссор и неприятных моментов. Джон Готтман утверждает, что отношения портятся потому, что между нами стало слишком мало удовольствия, слишком мало приятного и радостного. Где взять больше удовольствия от этих текущих отношений? В прошлом, настоящем и будущем. Прошлое Вспоминать его, смаковать. Вспоминать, какими вы были, ходить в места, в которых раньше бывали, делать то, что раньше делали часто. Праздновать памятные даты: день знакомства, день свадьбы, день первого поцелуя. Будущее Как брать удовольствие из будущего: мечтать вдвоем о новых местах, путешествиях, о том,

7 фильмов для семейных выходных Впереди четыре выходных дня. Устройте семейный вечер: приготовьте что-нибудь вкусное, отложите гаджеты и проведите вместе пару часов за просмотром этих фильмов. Кино — отличный способ совместности! Сегодня в подборке фильмы, которые можно посмотреть вместе с детьми. Проверенные способы, как еще можно сделать атмосферу в семье теплее и сплоченнее, есть в моем супербоксе за 290 рублей. Он будет доступен только сегодня и завтра.  https://promo.yanakataeva.com/springbox/ #7yana_кино «Умник» (2018) Тренеру молодежной футбольной команды приходится присмотреть за племянником - юным гением с синдромом Аспергера. Эти обстоятельства помогают тренеру пе

«Счастье всегда кажется маленьким, когда держишь его в руках, но отпусти его — и сразу поймешь, насколько оно огромно и прекрасно» (М. Горький) Сегодня стартует акция «Обыкновенное счастье»! Мы с командой собрали супербокс с полезными материалами, которые помогут вернуть маленькие радости в вашу повседневную семейную жизнь, и сделали на них бо-о-ольшие скидки. Весь супербокс стоит 290 рублей! Что внутри? • Урок из самого доброго и теплого моего тренинга «Дома хорошо» Этот урок добавит вам ощущения уюта и защищенности. Очень нужное сейчас, правда? И вы сможете давать эти ощущения близким. • Мастер-класс «Коучинговые инструменты для дружной семьи» — 10 коучинговых практик, к

“Я расту, а у мужа откат”. Отвечаю автору вчерашней истории в рубрике #7yana_скажитевы Дорогой автор! Похоже, Вы переживаете сложный внутренний конфликт. С одной стороны, семья важна, в нее столько сил вложено, и мы верим, что хорошо и правильно - поддерживать близкого в его трудные времена. И нехорошо и неправильно бросать. С другой стороны Ваши накопленные обиды, разочарование от прошлых подсчетов мужа, достаточно ли Вы вкладываетесь и не едете ли на нем, не дай Бог. И, назовем вещи своими именами, отсутствие глубокой привязанности. Что мы готовы рядом с человеком выдержать без ощущения несправедливости и желания прекратить - зависит от того, насколько мы к нему привязаны и наскол

«Что делать, если жена переросла мужа?» Мне недавно написала девушка с этим вопросом и разрешила опубликовать ее историю в блоге. Предлагаю обсудить вместе эту ситуацию. Возможно, многим она будет знакома. Напоминаю, что в этом блоге мы высказываем гипотезы, поддерживаем и делимся своим опытом. Мы не даем оценок и не осуждаем. «В браке 14 лет. Замуж я вышла в 23 года, муж на 2 года старше. Сразу родилась первая дочка, через 3 года — сын. Наши с мужем отношения были без «искры в глазах»: ну вроде как дружим, почему бы и не пожениться. Только сейчас я думаю о том, какая большая глупость это была. А тогда мне хотелось взрослой, самостоятельной жизни. Сразу муж донес до меня свою позицию, чт