Моя подруга

Для тех кто только зашёл на канал, предлагаю присоединиться к технике 5 чувств.
Выделяем 15 дней из которых по 3 дня на каждое чувство.
Первые три дня чувствуем запахи, утром планируем запах и в течение дня находим его в своей жизни и уделяем только ему 5 минут своего драгоценного времени.
Задача - остаться наедине со своим чувством, прочувствовать его глубоко и осознанно.
Можно делиться впечатлениями в комментариях.
Для чего эта практика я описала здесь: https://t.me/mopodruga/30
Присоединяйтесь, буду рада с вами пройти её.
Вчера я чувствовала запах свежемолотого кофе, он такой тёплый, обволакивающий и уютный. Запах заполнил мою голову и убрал лишние мысли.
А сегодня утром меня п

Для тех кто только зашёл на канал, предлагаю присоединиться к технике 5 чувств.
Выделяем 15 дней из которых по 3 дня на каждое чувство.
Первые три дня чувствуем запахи, утром планируем запах и в течение дня находим его в своей жизни и уделяем только ему 5 минут своего драгоценного времени.
Задача - остаться наедине со своим чувством, прочувствовать его глубоко и осознанно.
Можно делиться впечатлениями в комментариях.
Для чего эта практика я описала здесь: https://t.me/mopodruga/30
Присоединяйтесь, буду рада с вами пройти её.
Вчера я чувствовала запах свежемолотого кофе, он такой тёплый, обволакивающий и уютный. Запах заполнил мою голову и убрал лишние мысли.
А сегодня утром меня п

Столько раз вы слышали: Полюби себя. А что это? Как это сделать правильно?
Я хочу полюбить себя и чтобы ты, моя подруга, если у тебя есть эта потребность, тоже полюбила себя и прошла со мной практику, которую я сама себе придумала.
Это не практика покупки дорогих вещей и это не совсем о физическом мире.
Пойдем вглубь и уберем тотальную нелюбовь к себе. Подготовь для себя ручку и блокнот, придется записывать.
Присоединяйтесть здесь: https://t.me/ Ge_Hbo7VL7o2Y2Q8