О пользе спорта и о здоровом образе жизни известно каждому. А вот чем полезна домашняя утренняя зарядка? Задачи утренней гигиенической гимнастики Конечно же, лёгкие физические упражнения после пробуждения помогут вам взбодриться, а также настроить тело и разум на рабочий лад. Настроить на лад – это значит улучшить кровоснабжение, запустить работать желудок и кишечник. Только ко всему этому нужен правильный подход. В первую очередь, утренние упражнения выполняются, как я уже сказала, для улучшения кровообращения. Зарядка с тяжелыми физическими нагрузками – не самый подходящий вариант для начала нового дня. В течение ночи ваше тело отдыхало, кровь стала гуще и текла медленнее, а позвоночни
  • Класс
НАПОЛЬНЫЕ ПОКРЫТИЯ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ 89231302009
  • Класс
Показать ещё